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  1. 大阪公立大学/日本姿勢と歩き方協会 共催 健康測定会のご案内

    大阪公立大学/日本姿勢と歩き方協会 共催 健康測定会のご案内

    日時

    2024/07/17
    10:15~17:15

    場所

    グランフロント大阪北館タワーC 9F 健康科学イノベーションセンター

    健康ラボステーションでは毎月第3水曜日に、

    グランフロント大阪にある健康科学イノベーションセンターにて、

    大阪公立大学様と日本姿勢と歩き方協会様との共催で健康測定会を開催しております。

     

    7月は、疲労度測定、体成分分析測定、血流測定、筋力測定(握力)、歩行測定、さらに今月から新しく追加になった立ち上がり測定、2ステップ測定を行うことができます。

    また、11時より無料の健康セミナーを開催しております。

     

    今回は、健康ラボステーション 管理管理栄養士 多々見菜月さんより

    「熱中症・脱水症に備えよう!水分の適切な選び方と摂り方」をテーマにお話しいただきます。この機会に是非ご参加ください。

    詳しくは【こちら】をご覧ください。

     

    【申し込み方法】

    測定をご希望の方は以下のURL、もしくはお電話(06-6948-8015)にてお申し込みください。

    測定会 申し込み

    https://phro.j-phr.org/form/start/6830-43825

    測定会のお申し込みは当日、7/17(水)12時まで受け付けております。

    セミナー 申し込み

    https://phro.j-phr.org/form/start/7157-59295

    セミナーのお申し込みはセミナー開始前まで受け付けておりますが、必ずご予約の上お越しください。

     

    【問い合わせ先】
    認定NPO法人健康ラボステーション
    (平日9:00~18:00)
    TEL:06-6948-8015
    MAIL:info@kenlab.net

     

  2. 【健康科学研究応援隊】限定測定会を実施いたしました!

    【健康科学研究応援隊】限定測定会を実施いたしました!

    日時

    2024/6/21 10:00~18:30  2024/6/22、2024/6/23 9:00~17:30

    場所

    OAPタワー8階 812号室 健康ラボステーション測定会場

    2024/6/21(金)~2024/6/23(日)に「健康科学研究応援隊」会員様限定の測定会を実施いたしました。「健康科学研究応援隊」とは、ご自身の測定結果を通して新しい商品やサービスを生み出すための研究を支援する会員制度のことです。

    「健康科学研究応援隊」にご登録していただくと、半年に1回無料で体成分分析測定、筋力測定(握力・内外転筋力)、糖化度測定もしくは血流測定を行うことができます。

    ※2024年6月時点の特典

     

    筋力測定では、「前回よりも握力の数値が上がりました!」「ジムで下半身を鍛えているからその成果がでました!」というお話を伺うことができ、とても嬉しかったです(*^^*)

     

    握力測定は手指の力だけに関係しているように見えますが、全身の筋力の評価にもつながる大切な指標です。ぜひ、筋力アップのための運動や食事のアドバイスを実践していただき、次回の測定も楽しみにしていただけたらと思います!

     

    さて、測定会初日の6月21日には、近畿地方で「梅雨入り」が発表されました☔

    雨の日が続き、身体のだるさや頭痛を感じる方も多いのではないでしょうか?

    これらの症状は気圧の変化等による、自律神経の乱れによって現れます。

    そこで今回は、梅雨を乗り切るために大切な自律神経のバランスを整えるポイントを2つお伝えします!

     

    その1:朝食をしっかり食べる

    朝食を食べることで体内で熱が産生され、体温が上昇します。それに伴い、体の機能を活発化させる自律神経である交感神経が刺激されます。朝食は欠かさず食べましょう!

    その2:ぬるめのお風呂でリラックス

    39度程度のぬるめの湯船につかることで、体をリラックスさせる自律神経である副交感神経が刺激されます。暑い時期はシャワーで済ませがちですが、梅雨の時期こそ湯船でゆっくりしましょう。温泉に行くのもおすすめです♪

     

    これらのポイントを意識し、交感神経と副交感神経のバランスを整えましょう。

     

    今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けてまいります。

  3. 健康科学イノベーションセンターで健康測定会を実施いたしました!

    健康科学イノベーションセンターで健康測定会を実施いたしました!

    日時

    2024/6/19
    10:15~17:15

    場所

    グランフロント大阪北館タワーC 9F

    2024年6月19日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました!

     

    こちらの測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

     

    健康ラボステーションでは、体成分分析測定、筋力測定(握力、内転外転筋力)、血管年齢血圧測定の3測定を行いました。

     

    血管年齢血圧測定は、上腕の血圧を測ると同時に、血管の状態が何歳相当のなのかを評価する血管年齢を測定することができ、目に見えない血管の状態を知ることができます!

     

    「血圧を測ったことはありますが、血管年齢測定は初めてです!」という方が多く、

    実年齢と血管年齢の違いについて興味を持たれているご様子でした。

    血管を健康な状態に保つのためには食事がとても大切になるため、測定後のアドバイスでは食事面で気を付けていただきたいポイントについて、お話しをさせていただきました。

     

    気になる方はぜひ測定をしてみてください(^^♪

     

    次回の測定会は7/17(水)を予定しています。
    申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。

    メルマガの登録は【コチラ】

     

    今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けてまいります。

  4. 日本疲労学会・市民公開講座!どなたでもご参加いただけます!

    日時

    2024/06/16(日)
    16:00-17:00

    場所

    帝国ホテル大阪 孔雀東の間

    こんにちは!
     
    この度、第20回日本疲労学会総会・学術集会で開催される市民公開講座に、
    健康ラボステーションが共催させて頂くことになりました。
    どなたでも無料でご参加いただくことができます。
    ご興味のある方は、ぜひご参加ください(^^)/

     

    神戸大学大学院科学技術イノベーション研究科 生体制御学講座 特命教授、
    及び、日本疲労学会副理事長の片岡洋祐先生に、
    【脳科学からみる疲れをためないライフスタイル】
    をテーマにご講演いただきます。

     

    ◆開催日時
    6月16日(日)16:00~17:00(受付15:00~)

     

    ◆開催場所
    帝国ホテル大阪 孔雀東の間(大阪府大阪市北区天満橋1-8-50)

     

    ◆参加費
    無料

     

    ◆事前予約はこちらから↓↓↓
    https://forms.gle/TRqwEffqhZMSBtVt6

     

    第20回日本疲労学会総会・学術集会のHPはこちら↓↓↓
    https://20jsfs.j-phr.org/

     

    【問合せ先】
    認定NPO法人 健康ラボステーション
    (平日9:00~18:00)
    電話:06-6948-8015
    メール:info@kenlab.net

  5. 針中野駅構内で健康測定会を実施いたしました♪

    針中野駅構内で健康測定会を実施いたしました♪

    日時

    偶数月第三土曜日
    2024/06/15 10:00~17:00

    場所

    針中野駅構内イベントスペース「住むまち近鉄Story“HITONO‐WA針中野”」

     

    6月15日(土)に、針中野駅構内にありますイベントスペース「住むまち近鉄Story“HITONO‐WA針中野”」にて、健康測定会を実施いたしました。

     

    この測定会は駅の耐震工事の都合により、昨年10月より測定会を中止しておりましたが、

    約10か月ぶりに測定会を再開いたしました。

    今回の測定は、体成分分析測定と脳年齢測定を実施しました。

     

    午前中は駅を通る方も少なく、参加者も少なかったのですが、

    午後からはご夫婦やお友達同士でのグループの参加者が増え、賑わいました。

     

    少し暑い中でしたが、皆様楽しそうに測定を受けており、安心いたしました。

     

    この測定会は、今後も偶数月の第三土曜日に定例で開催しています。

    ぜひ、皆様のご参加お待ちしております。

     

    【次回の測定】

    日時:2024年8月10日(土)10:00~17:00

    ※8月は駅構内のイベントの都合により、第二土曜日の開催となります。

    測定:骨密度測定・筋力測定(握力・内外転筋力)

  6. コニカミノルタ株式会社堺サイト、大阪狭山サイトでイベントを実施いたしました!

    コニカミノルタ株式会社堺サイト、大阪狭山サイトでイベントを実施いたしました!

    日時

    2024/6/12 11:30-14:00
    2024/6/13 11:30-13:30

    場所

    コニカミノルタ株式会社 堺サイト、大阪狭山サイト

    2024年6月12日(水)~6月13日(木) にコニカミノルタ株式会社で社員の皆様を対象に健康測定会を実施いたしました。

     

    6月12日(水)は堺サイト、6月13日(木)は大阪狭山サイトにて疲労度測定を行ったのですが、両サイトともに数年ぶりの測定会の実施ということもあり、お昼休憩の時間に多くの方が測定会に参加してくださいました。

     

    疲労度測定では、身体の元気度や自律神経のバランスを測定することができます。

    測定後には、結果からどのようなリフレッシュ方法が最適かお話しをさせていただきました。

     

    疲れを取るには睡眠がとても大切です。

    最近は梅雨に入り、湿度が高い日が続いていますが寝苦しいと感じることはありませんか?

    湿度が高すぎると寝苦しさを感じたり、夜中に目が覚めてしまったりと、睡眠の質の低下に繋がります。

    睡眠時は室温26~28℃、湿度40~60%程度が良いと言われているため、湿度が高い場合はエアコンの除湿機能を利用することがおすすめです

    睡眠に適した環境を作ることで、質の良い睡眠をとるようにしましょう!

     

    今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けてまいります。

  7. 「腎臓の働きについて」セミナーを実施いたしました!!

    「腎臓の働きについて」セミナーを実施いたしました!!

    日時

    2024/6/1
    11:15~12:00 セミナー

    場所

    OAPタワー7階 716号室 測定会場

    6/1(土)に、OAPタワー7階にて健康セミナーを実施しました。

    今回は、カイセイ薬局の薬剤師、佐伯いろは先生に、

    「腎臓の働きについて」というテーマでお話いただきました。

    参加者の方からの質問が多く、大変盛り上がりました。

     

    腎臓の働きについてだけでなく、

    腎臓の病気や、腎臓移植など詳しくお話していただきました。

    腎臓の機能を悪化させる原因として高血圧がありますが、

    減塩を意識したことがあまりなかったため、

    減塩対策としてお酢を使って酸味を活かしたり、

    汁物を具だくさんにして汁の量を減らしたりなど、

    実践できるものから挑戦してみようと思います。

     

     

    この無料セミナーは偶数月の1日に実施しております!

    どなたでもご参加可能なので、ご興味のある方はぜひご参加ください(^^♪

     

     

    ★次回のお知らせ★

    次回の日時:8/1(木)11:15~12:00 セミナー、食事会:未定

     

    セミナーの詳細が決まり次第、順次健康ラボステーションのホームページの「今後のイベント」欄や、
    メールマガジン、SNSに掲載いたします。
    ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

    電話:06-6948-8015(担当  大原)     メール:info@kenlab.net

     

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  8. 健康イノベーションセンターで健康測定会を実施いたしました!

    健康イノベーションセンターで健康測定会を実施いたしました!

    日時

    2024年5月15日(水)
    10:15~17:15

    場所

    グランフロント大阪北館タワーC 9F

    2024年5月15日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました! 

     こちらの測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。 

     健康ラボステーションでは、体成分分析測定、糖化度測定、血流測定の3測定を行いました!


    血流測定では、機器で左手の薬指、爪の生え際を拡大して毛細血管の形や血液の流れを観察します。
    そこから、食生活や運動習慣などの生活習慣を見直す手掛かりを見つけることができます。


    デスクワークや家でテレビを見ている時間が長くなり、「気付いたら長時間座っていた!」という方も中にはいらっしゃるのではないかと思います。座る時間が長くなると、下半身の筋肉への刺激が少なくなり、血流の流れや代謝の低下に関係してくると言われています。
    血流を改善する上で、「座っている時間」を見直すことはとても重要になります。


    30分を目安に、長時間座り続けている場合は一度立ち上がることや、座りながら足首を回す運動を意識して行うようにしましょう!


    次回の測定会は6/19(水)を予定しています。 

    申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。 

    メルマガの登録は【コチラ】 

      

    今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けて参ります!

     

  9. こんにちは!健康ラボステーションの薬剤師 松岡です。
    株式会社ディープインパクト様が運営する
    「ナールス エイジングケアアカデミー」という情報発信サイトにて、
    いくつかの記事の監修を行いましたのでお知らせいたします。

     

    今回は、化粧品に含まれる防腐剤についてのコラムや、様々な保湿成分の深堀りコラム、
    シリコーン成分にまつわる都市伝説、安心して使える紫外線対策成分のコラムなどを監修しています。

     

    前回のビタミンCに引き続き、楽しみながら知識を深めていただける内容となっておりますので、
    是非ご一読ください!

     
     

     

     

     

     

     

  10. 【健康科学研究応援隊】限定測定会を実施いたしました!

    【健康科学研究応援隊】限定測定会を実施いたしました!

    日時

    2024/4/25、2024/4/26 10:00~~18:30  2024/4/27 9:00~~17:30

    場所

    OAPタワー8階 812号室 健康ラボステーション測定会場

    2024/4/25(木)~2024/4/27(土)に「健康科学研究応援隊」会員様限定の測定会を実施いたしました。「健康科学研究応援隊」とは、ご自身の測定結果を通して新しい商品やサービスを生み出すための研究を支援する会員制度のことです。

    「健康科学研究応援隊」にご登録していただくと、半年に1回無料で体成分分析測定、筋力測定(握力・内外転筋力)、糖化度測定もしくは血流測定を行うことができます。

    ※2024年4月時点の特典

     

    今回もたくさんの方にご参加いただき、大盛況でした☆彡

     

    測定結果を受けて、「毎朝10分のトレーニングを習慣にします。」「エスカレーターではなく、階段を使うようにします。」と、運動を意識してくださる方も多くいらっしゃいました。

     

    そこで、今の季節こそ運動時に気を付けていただきたいのが熱中症です。

     

    “熱中症は夏に起こるもの”と思われがちですが、実は梅雨入り前の5月頃から発生します!

    特に5月はまだ汗をかくことに慣れていないため、急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。

     

    運動を行う際はゆったりとした通気性の良い服で暑さを調整したり、こまめに水分補給したりするなど、熱中症対策をしましょう!

     

    今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けてまいります。