毎年、NTTネオメイト様から健康経営事業の一環で、

企業内健康測定会のご用命をいただいておりました。

しかし、新型コロナウイルス感染症流行の影響で、

今年度は企業内で測定会を実施することが難しく、

在宅ワークの中でできる、オンライン健康施策を実施させていただきました。

社員の皆様全員に向けて、オンラインでセミナーを配信し、さらに希望された方を対象に

予約制のオンライン栄養相談を実施させていただきました。

写真はコールセンターのような光景ですが(笑)、

管理栄養士が真剣に、社員の方お一人お一人とパソコン越しでお話をしています。

コロナ禍で、生活習慣が変化した方も多いと思います。

そんな中でも、健康ラボステーションでは

非対面（オンライン）での取り組みに挑戦し、

新しいカタチで皆様の健康づくりの

お手伝いができればと考えています。

２０２０年１１月に、国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所様と共同で行っている

「生活習慣と常在微生物叢に関する研究」の一環で、測定会が実施されました。

〜研究目的〜 

この研究では、主に大阪で働く１００人を対象に約５年間にわたって追跡し、

腸内細菌などの常在微生物叢（腸内フローラ）と生活習慣や健康（疾病）の関連性を

明らかにすることで、新たな疾病の予防法や健康法を開発する事を目指しています。 

〜実施内容〜 

・食事や運動などの生活習慣の聞き取り
・採血や、採便による腸内などの常在微生物叢の調査
・骨密度や体成分分析、脳年齢などの健康チェック 

２０１７年１１月より研究が始まり、今回で４年目となります。 

今回は例年までとは違い、参加者が安心・安全に測定を受けられるよう、予約制による密の回避や、

手指の消毒、マスクやフェイスシールドの着用の徹底など、感染予防対策を盛り込みながら測定を

実施しました。 

４年目ということもあり、参加者の方々は慣れた様子で測定を受けて下さいました。 

特に、脳年齢測定はゲーム感覚でできるため、皆さん測定を楽しんでいるご様子でした＾＾ 

　参加者には測定結果のフィードバックも行っているため、

　一年に一度健康について意識していただく機会になって

　いれば幸いです。

　私たちの取り組みが日本の健康づくりを支える力に

　なれるかもしれないと思うと、とてもワクワクします^^

　このような研究に携わっているという事に感謝しながら、

　今後も丁寧・正確な計測を心掛けてまいります！

このコロナの影響で在宅ワークが増えたことにより「BMIが高い」「食生活が乱れている」といった方が増えてきている中、社員の健康状態の変化に不安を持たれている企業様が多いのではないでしょうか。

今回、コニカミノルタ株式会社様よりお声かけいただき１月に実施する健康診断の結果改善を目標にオンラインセミナーを実施しました。

参加しやすい平日の昼食時間と勤務終了後に実施し、さらに後日全社員に向けアーカイブを配信したことで多くの方に参加いただきました。

健康診断の結果を見て明日から改善しましょう、という話をするとどうしても

「体重を減らしましょう」「お酒の量を減らしましょう」「運動をしましょう」といった生活改善の話を聞くことが多いと思います。

とはいっても、生きる上で大切なのは食事です。

コロナへの感染リスクを回避するため、社内での歯科検診が見送りとなったことを受け、オーラルケアの話を絡めて、運動や食事面についてのアドバイスをさせていただきました。

オンラインセミナーでの勉強会となりましたが、今回の勉強会を参考にしていただき新年から目標をもって楽しい食事をし、少しでも健康診断の結果が良くなればと思います。

外出する機会が減っている今、早く外で食事ができる日が来るといいですね。

一般社団法人育児総合研究協会様のoyakode(親子で学べるオンライン教室)で

管理栄養士の山下が『魚を食べて丈夫な体をつくろう!』というテーマで

セミナーを実施させていただきました。

お子様と親御さんそれぞれに向けた内容で、

お子様向けの内容には、魚に関するクイズを実施しました。

楽しそうに参加してくださり、中には、全問正解の子もおられました(^^♪

そして、親御さん向けには、お子様向けのお話をより詳しくした内容で、

魚を食卓に出す工夫や食べるメリットなどをご説明いたしました。

食事が欧米化し、肉を食べることが多くなっていると思いますが、

日本は魚が美味しいので、積極的に旬のお魚などを取り入れたいところですね！

次回の開催が2021年3月13日(土)に決定いたしました。

ご興味のある方はぜひご参加下さい。

セミナー内容が決まり次第、ホームページに掲載されますので、

随時ご確認下さい(^^♪

oyakode公式HPはこちらをクリック⇒★

健康ラボステーションの管理栄養士　中村が「発酵食品で体を元気に！」というテーマで、
1年ぶりに対面でのセミナーを実施しました。
※会場には、感染対策としてアクリルパーテーションが設置されています。

セミナーでは発酵食品が健康にいいと言われている理由や、

体の悩みに合わせて管理栄養士がおすすめする発酵食品についてお話させていただきました。
皆さんに「発酵食品にはどのようなものがあるかご存知ですか？」と質問したところ、

知っている発酵食品を挙げて下さり、和気あいあいとした雰囲気でスタートしました。
「実はかつお節も発酵食品なんです」とお伝えすると、「知らなかった!」と新しい発見をしていただけたご様子でした。
セミナー後には様々なご質問があり、発酵食品への関心を高めていただけたのではないかと感じました。

お茶会では、引き続き発酵食品についてや、

コロナ禍での健康維持方法などについて楽しくお話させていただきました。
今後も、健康づくりのきっかけに繋げることが出来るよう、継続して実施していきたいと思います。

次回の開催は4/1(木)です。
テーマ：「コロナ禍によって体型が変わっていませんか？」
講師：健康ラボステーション　管理栄養士　大原奈緒
詳細が決まり次第、ホームページに掲載いたします。
ご興味がある方はぜひご参加ください。

この度、住友化学株式会社　名古屋支店様よりご用命をいただき、
「筋肉量UPで、免疫力を高めよう」というテーマで
オンラインセミナーを実施させていただきました。

新型コロナウイルス感染症の影響で、健康への意識・関心が高まっている今、
特に免疫力を高めることに、注目が集まっています。

免疫力を高める、あるいは維持するためには、
筋肉が非常に重要な役割を担っているのですが、
外出自粛で運動をする機会が減ってしまったという方が多くなっています。

アドバイスをしていても、体脂肪量の増減を気にする方は非常に多いのですが、
筋肉量を意識する方は少ないなと感じることがあります。

今回のオンラインセミナーでは、生活習慣の中で運動量を増やす方法などもお伝えしました。
ぜひ実践していただき、筋肉量アップを目指していただければ嬉しいです！

健康ラボステーションでは、オンラインでのセミナーも承っております！
テーマに関しても、ご要望にお応えできるよう尽力いたしますので、
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください☆

2021年3月12日(金)に株式会社カネカ北海道の社員様向けに測定会を実施しました。
この測定会では、還元型コエンザイムQ10の摂取前後でどのように計測結果が変化するのかを
検証しています。

カネカ北海道での計測は今回が2回目の実施で、
健康ラボステーション(健ラボ)では、骨密度測定と疲労度測定の計測を行いました。
骨密度測定では、ほとんどの方が平均以上と素晴らしい結果でした！

北海道では骨の材料となるカルシウムがたっぷり含まれている、

牛乳やチーズなどの乳製品が有名ですので、それらを生活の中に

取り入れていらっしゃることなどが影響しているのかもしれないですね！

「骨密度が高いのが自慢なんです！」と話して下さったり、

社員様同士で結果を見せ合っている姿なども見られ、

とても和気あいあいとした雰囲気でした＾＾

健ラボでは皆様が安心して測定会に参加できるよう、

下記の通り感染対策を徹底して測定を実施しております！

—————————————————————————————————

・常時換気

・スタッフは毎朝出勤前に検温

・手指の消毒

・スタッフのマスク・ビニール手袋・フェイスシールドの着用

・機器やイス等のアルコール消毒

・一定距離を取った計測や会話

————————————————————————————————–

今後も健ラボは、感染対策を徹底しながら、

社員の皆様の健康をサポートしてまいります！

一般社団法人育児総合研究協会様のoyakode(親子で学べるオンライン教室)で
管理栄養士の山下が「私の買い物カゴの中身こっそり教えます!!」というテーマで、
2回目となるセミナーを実施させていただきました。

外出自粛により、インスタント食品やレトルト食品など簡単に調理できる市販食品を
購入して家で食べる機会が増えた方もいらっしゃると思います。
市販食品はバラエティー豊かで便利な商品ですが、
食品添加物の面や栄養バランスを気にされている方も多いとお聞きします。
セミナーでは、管理栄養士が市販食品を購入するときのポイントについてお話しました。

オンラインでのセミナーでしたが、講師だけでなく参加された方も画面上にお顔を映して
参加していただき、和やかな雰囲気で行わせていただきました。

次回の開催が2021年4月2日(金)に決定いたしました。
テーマ：「子どもの集中力UP！小学校入学直前不安解消講座」
詳細はoyakode公式HPにて掲載しています。
ご参加いただくには、事前登録が必要です。
ご興味のある方はぜひご参加ください(^^♪
oyakode公式HPはこちらをクリック⇒★

4月1日(木)に健康ラボステーションの管理栄養士　大原が「食事を見直そう～コロナの影響による暮らしの変化～」のテーマで、健康セミナーを実施いたしました。

※会場はアクリルパーテーションを使用した感染対策を講じています。

昨年から流行している新型コロナウイルスの影響で、生活様式が変わった方が多いのではないでしょうか？

栄養相談では、外出自粛や在宅勤務などが増え、家にいる時間が長くなり、「食生活が乱れた」、「おやつの量が増えた」、「運動量が減った」といった声をお伺いする機会が増えました。

また、「気付かぬうちに体重が増えていた」という相談も！

そこで、今回はバランスの良い食事の摂り方や自宅でできる運動法など、簡単にできる体型維持の秘訣をお話させていただきました。

セミナー後は、管理栄養士とのお茶会を実施しました。

普段健康について気になっていることをご質問いただいたり、最新の健康情報についてお話しをさせていただきました。

今後も感染対策を講じた上で、皆様の健康に少しでも役立てて頂ける場を作っていきたいと思います。

★　次回のお知らせ　★

次回のセミナーは、6月1日（火）に開催いたします。

6月のテーマ「毎食手作りの料理じゃなくても良いんです！賢い料理の選び方・食べ方を教えます」

詳細は健康ラボステーションのホームページにございます「今後のイベント」欄やメールマガジン、SNSでご確認ください。

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一般社団法人育児総合研究協会様のoyakode(親子で学べるオンライン教室)で初の、複数講師によるコラボイベントに管理栄養士の山下が講師として参加させていただきました。

今回のテーマは「子どもの集中力ＵＰ！小学校入学直前不安解消講座」で、4月から小学校に入学されるお子様やその親御様に向けて、体のメカニズム・栄養・作法という三つの観点から、集中力UPのコツをお伝えしました。

健康ラボステーションの山下からは、1日の集中力を高める朝食の摂り方や、勉強や運動のパフォーマンスを上げる食事の摂り方、習慣的に意識して摂りたい栄養素についてお話しさせていただきました。

薬剤師の土田先生からは、集中力とはどんなものかについて、流行りのアニメを例に分かり易くお話頂き、僧侶の藤井先生からは手軽にできるリラックスした表情の作り方や作法について、実践を交えてお話しいただきました。

今回のセミナーが、これから新生活を迎えるお子様のお役に立てておりましたら幸いです。

今後のイベント情報は、oyakode公式ホームページや健康ラボステーション公式ホームページ「今後のイベント」欄・メールマガジンにてご案内いたします。

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