9/23(木・祝)～9/24(金)に愛媛県新居浜市若宮地区で行われた、「第2回ワカワカ健康フェス」に参加しました。

こちらのイベントはユビキノール（還元型コエンザイムQ10）の摂取前後でどのように計測結果が変化するのかを検証するために実施されており、昨年から継続でご依頼をいただいています。

健康ラボステーションは、骨密度測定、体成分分析測定、自律神経機能測定を実施いたしました。

参加者の中には、コロナ禍により運動頻度が少なくなったという方がおられました。

運動をすることは、体脂肪蓄積の予防や、骨密度を維持する上でも重要であることをお伝えし、普段の生活の中でもできる運動として、エレベーターやエスカレーターの利用頻度を減らして階段を利用する、いつもより歩幅を大きくして歩くなどを提案しました。

当日はお待たせしてしまう場面がありましたが、「終わるごとに消毒をして大変よね。ゆっくり消毒しても大丈夫よ。」というお言葉をいただき、計測を通じて新居浜市の皆さんの温かさや優しさを感じました。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

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・常時換気

・スタッフは毎朝出勤前に検温

・手指の消毒

・スタッフのマスク・ビニール手袋・フェイスシールドの着用

・機器やイス等のアルコール消毒

・測定方法の掲示(会話を極力控えるため)

・一定距離を取った計測や会話

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2021年9月3日(金)、株式会社カネカグループ札幌オフィス社員様向け計測会に参加しました。

株式会社カネカ北海道での計測は今回で3回目でした。

この研究では、前回に引き続き還元型コエンザイムQ10の摂取前後で

どのように計測結果が変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定の担当をさせていただき、

更に、唾液測定、自律神経測定のフォローとして参加させていただきました。

測定結果を説明した際、社員様に生活習慣をお伺いしたところ、

朝ごはんを食べない方が多くいらっしゃいました。

働き盛り世代の人はそのような方が多い印象を受けます。

しかし朝食を欠食すると、朝食を食べたときに比べて、

昼食後に血糖値が急上昇してしまうなど、デメリットがあります。

そのため、時間がない中でも食べる工夫をしていただくようアドバイスをさせていただきました。

工夫の一つとして、翌朝の胃もたれに繋がりやすい

夕食の食習慣(遅い時間に食べる、量が多い、脂分が多いなど)を

避けていただくことをご提案しました。

また、朝食はバナナなど調理する必要がないものだと、手軽だとオススメしました。

今回も、皆様測定結果をお互いに見せ合い、とても和気あいあいとした雰囲気でした！

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう

感染予防対策を徹底し測定してまいります。

毎月メールマガジンやLINEでご案内している、株式会社ディープインパクト様主催の

オンラインセミナーに、当法人の薬剤師が講師として参加させていただきました。

このオンラインセミナーは美肌や健康に役立つテーマを情報発信するセミナーで、

毎回さまざまな業界の専門家が講師をされています。

当法人からは5月に管理栄養士が参加しており、今回2度目の参加となりました。

今回のテーマは　「元化粧品研究者の薬剤師が解説！

　　　　　　　　科学的な化粧品選びのコツとビタミンCの魅力」でした。

肌を美しく健やかに保つためのポイントや化粧品選びのヒントをお伝えしました。

セミナーには計22名の方にご参加いただき、セミナー後もたくさんの方に動画視聴を

していただけました。

普段お話しするような生活習慣や予防といった内容ではなく、お肌のエイジングケアの

話題だったので、上手く話が組み立てられるか不安はありましたが、参加者の方々から

お褒めの言葉をいただき、非常に嬉しかったです。

今後も皆様の健康に少しでも役立つ情報をお届けできるように、活動していきたいと思います。

セミナーのご案内はメールマガジンや公式LINE、Facebookで随時配信しております。

よろしければ、ご登録をお願いいたします。

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8/25（水）に、株式会社NTTドコモ関西支社様、株式会社ドコモCS関西様の

社員向け健康オンラインセミナーを実施いたしました。

健康ラボステーションの管理栄養士　山下が、生活習慣病を予防するための食事についてお話し、

その後に健康ラボステーションのアドバイザーである、医師の久保明先生に肥満と認知症に関するお話をしていただきました。

皆さまとても熱心にセミナーを聞いてくださり、久保先生に質問が殺到いたしました！

在宅勤務が長期間続いている中、オンラインによる健康経営の取り組みを

進められているドコモの皆様の、お役に立てておりましたら幸いです。

まだまだ感染状況は厳しいですが、

健康ラボステーションはオンラインによる健康サポートを進めていきたいと思っております。

株式会社育星会　カイセイ薬局　管理栄養士　濱本麻里先生に「正しい水分補給の方法をご紹介します！」をテーマに講演していただきました。

夏場、気温が上がり、熱中症のニュースもよく放送されていることから、「とても知りたいテーマだったから参加したの」と皆様からの関心がとても高く感じました。

また、水分を摂る量や摂り方について、具体的にお話していただいたので、参加者の方からも「しっかりと水分を摂ろうと思えた」や「具体的に摂る量がわかったので、実践に移しやすい」などというお言葉をいただきました。

お茶会では、水分補給のお話や、それと合わせて運動を実施する重要性に

ついての話で盛り上がりました。

皆様が、健康のためにいろいろ意識されているお話を共有できたことで、

新たに気を付けたいポイントを見つけていただけたように思います。

★次回のお知らせ★

次回開催は10/1（金）です。

テーマ：「侮れない！歯の健康」

講師：株式会社育星会　カイセイ薬局　管理栄養士　野田明里先生

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます、

「今後のイベント」欄やメールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。

ご興味がある方はぜひご参加ください♪

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健康ラボステーションのＳＮＳでは、イベント情報だけでなく、

健康に関する豆知識を配信しています♪

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2021年7月30日(金)、7月31日(土)に北海道沼田町と株式会社カネカ様がコラボした、地域資源を
活用した健康ブランドづくり事業の健康測定会に参加させていただきました。
この測定会では沼田町の地域住民の方々に計測を行い、還元型コエンザイムQ10やトマトジュース、
サウナの影響によって計測結果がどう変化するのかを検証していきます。

健康ラボステーションは体成分分析測定と骨密度測定、筋力測定を担当させていただきました。
筋力測定では太ももの内側と外側の筋力を測定しましたが、標準以上の筋力の方が多く、素晴らしい結果でした！

運動をされているのかお伺いしてみたところ、
その方は農業をされており、毎日何時間も立ち仕事を行っているということでした。
やはり筋力を高めたり、維持したりするためには体を動かす時間を増やすことが大切だと改めて感じました。

また、今回行った太ももの筋力測定を今まで行ったことが無いという方がほとんどで、
皆さん初めての計測を楽しんでおられる様子でした。

健康ラボステーションでは下記の通り、感染対策を徹底しております。

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・常時換気

・スタッフは毎朝出勤前に検温

・手指の消毒

・スタッフのマスク・ビニール手袋の着用

・機器やイス等のアルコール消毒

・一定距離を取った計測や会話

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今後も健康ラボステーションは、感染対策を徹底しながら、
地域住民の方々の健康をサポートしてまいります！

親子で学べるオンライン教室oyakodeが主催する「ドリームプロジェクト」で、

7月6日(火)に静岡県の小学校高学年を対象に管理栄養士の山下がセミナーを実施しました。

ドリームプロジェクトとは、将来の夢の選択肢を広げてもらうために、様々な職業の講師が、

自分の仕事について紹介する取り組みです。

セミナーでは【管理栄養士になるためには？】をテーマに、

「管理栄養士はどこにいるの？」、「管理栄養士の仕事内容は？」、

「どんな人に管理栄養士が向いてるの？」などについてお話をさせていただきました。

セミナーをきっかけに管理栄養士を少しでも身近に感じ、

なりたいと思ってくれるお子様が増えると嬉しいです。

★oyakode公式ホームページは【こちら】

★健康ラボステーション公式ホームページ「今後のイベント」は【こちら】

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6月から7月にかけての計4日間、株式会社カネカ鹿島工場の社員様向け測定会に
参加させていただきました。

この測定会では、還元型コエンザイムQ10の摂取前後で、
どのように計測結果が変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは、唾液測定と疲労度測定を担当させていただきました。

唾液測定では、綿棒をくわえて一定量の唾液を採取しました。

社員様の中には唾液が出にくい方がいらっしゃいましたが、

唾液の分泌を促す唾液腺マッサージの方法をお伝えし、

頑張って唾液を出していただきました。

この唾液腺マッサージは、お口の中が潤うことでお食事がしやすくなったり、

唾液による殺菌効果により口臭予防に繋がるなど、

日常生活でも役に立つマッサージなのでおすすめです！

社員様は綿棒をくわえている状態のため、会話は出来なかったのですが、
社員様同士目を見合わせながら、楽しそうに測定されていました。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。

健康ラボステーションの管理栄養士　竹本が「毎食手作りの料理じゃなくてもいいんです！
賢い料理の選び方・食べ方を教えます」をテーマに、セミナーを実施しました。
当日は会場だけでなく、オンラインからもたくさんの方に参加していただきました！

新型コロナウイルスの影響で自宅に居る時間が増え、デリバリーやテイクアウトなどの
自宅で食べる食事(中食)を利用する機会が増えた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
外食・中食は手軽に美味しい物を食べられるため、とても便利ですが、栄養バランスが偏りやすいです。
そこで、今回のセミナーでは、外食・中食でも栄養バランスを整えることができる食品選びのポイントをお話させていただきました。
参加して下さった皆さまは、メモを取って下さったり、セミナーに関する質問をして下さったりと、
真剣に話を聴いて下さったので、とても嬉しく思いました。

お茶会では、パーソナルトレーニングや整体などの健康に関する情報交換を行いました。
これからも健康や食事に関する詳しい情報をお伝えできるように頑張っていきたいと思います。

次回の開催は8/1(日)です。
テーマ：「正しい水分補給の方法をご紹介します！」
講師：カイセイ薬局　管理栄養士　濱本麻里
詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます「今後のイベント」欄やメールマガジン、SNSに掲載いたします。
ご興味がある方はぜひご参加ください。

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健康ラボステーションの賛助会員である、株式会社ディープインパクト様が定期開催されているオンラインセミナーに、管理栄養士が講師として参加させていただきました。

テーマは「老化の原因である「糖化」を防いで内側から若々しく！」でした。

セミナーには42名の方にご参加いただき、糖化の原理や糖化を予防する食習慣についてお伝えしました。

セミナー後は質問をたくさんいただき、活発なセミナーとなりました。糖化度は時々テレビでも取り上げられるため、皆様が関心のあるワードだということが改めて分かりました。

セミナーのご案内は、メルマガや公式LINEで随時配信しております。よろしければ、ご登録ください。

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