2022年4月25日(月)に株式会社カネカ北海道社員様向け計測会に参加しました。

この研究では、前回に引き続き還元型コエンザイムQ10の摂取前後でどのように計測結果が変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定の担当をさせていただき、

更に、唾液測定、自律神経測定のフォローとして参加させていただきました。

体成分分析測定の結果説明を行ったところ、

前回の測定時に受けたアドバイスをきっかけに体を動かそうと思ったが、

なかなかできていないという方がおられました。

休みの日の買い物は歩いて行く、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使ってみるなど、

生活の中でできる運動をお伝えすると、「できることからやってみます。」と前向きなお言葉をいただきました。

働き盛りの方は忙しく、生活習慣を改善しようと思っても行動に移すことは難しいと思います。

今回のように計測会を通じて社員の皆様が「これならできる、やってみよう」と感じて頂けるきっかけづくりができるよう、今後も取り組んでいきたいと思います。

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう

感染予防対策を徹底し測定してまいります。

2022年4月20日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！
この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室を行っていただきました。

今回は体成分分析測定、骨密度測定、筋力測定の3測定を行いました。
筋力測定では、内転・外転筋力（太ももの内側と外側の筋肉の力）を初めて測定するという方が多くおられ、

「初めて太ももの筋力測定をしたけど、基準値より少し低かったから歩くことを意識します。」

とおっしゃっておられました。

測定をきっかけに生活習慣を見直し、改善しようと思っていただき嬉しく思います(*^^)

また、前回と同様、八尾市の薬局で研修を行っている学生の方々が測定会の見学に来られました。

自分の測定結果に興味を持ち、たくさん質問してくださる姿が印象的でした。

次回の測定会の実施は5/18(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

4月1日(金)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施いたしました。

今回は、健康ラボステーションの管理栄養士より、老化に関係する「糖化」と「酸化」の

メカニズムについてお伝えさせていただきました。

セミナーでは、参加者の皆様に「抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれている食品は？」などと、
​糖化・酸化を防ぐ方法についてクイズを交えながらご紹介させていただきました。

その後の座談会には、お二人の方にご参加いただき、人数が少ない分アットホームな雰囲気で
会話が弾みました。帰る間際には、参加いただいた方から「次回も参加させていただきます。」
というお声をいただき、とても嬉しく思いました。

健康ラボステーションは今後も健康をテーマにしたセミナーをお届けいたします。

セミナーは無料でご参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください！！

★次回のお知らせ★

次回の日時：6/1（水）11：15～12：00セミナー、12：00～12：45お茶会

テーマ：あなたの免疫力下がっていませんか？～ウイルスや細菌に打ち勝つ体を手に入れよう！～

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます
「今後のイベント」欄や、メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  中村)     メール：info@kenlab.net

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健康に関する豆知識を配信しています♪
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2022年3月16日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！
この測定会は大阪市立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様、健康ラボステーションが連携しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室を行っていただきました。

今回は体成分分析測定、糖化度測定、血流測定の3測定を行いました。
血流測定で血管の形や流れを見たところ予想よりも状態が悪いと、驚かれている方がおられました。
「最近仕事が忙しく、食生活や生活習慣が乱れたので気になって来ました。」とのことだったので、
快眠のポイントや、簡単に摂れる野菜を紹介し、実践していただくように促しました。
測定会で自分の健康状態を知り、生活習慣を変える良いきっかけに繋がれば嬉しく思います(^^♪

また、今回は連携先のカイセイ薬局や、八尾市の薬局で研修を行っている学生の方々にも測定会に参加していただきました。
測定を初めて行う方が多く、結果やアドバイスの話を熱心に聞いている姿が印象的でした。

次回の測定会の実施は4/20(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

2022年2月16日(水)に健康科学イノベーションセンターで健康測定会を実施いたしました！
この測定会は大阪市立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様、健康ラボステーションが連携しており、
それぞれ疲労度測定と健康運動教室を行っていただきました。 

健康ラボステーションでは体成分分析測定、糖化度測定、筋力測定の3測定を行いました。
この健康測定会に初めて足を運んでくださった方がおられ、測定結果を見て、
「歩くことが少なくなったので休みの日は散歩するようにします。」とおっしゃっておられました。
健康づくりに興味を持っていただき、また測定会に参加していただけることを楽しみにしております(^^♪

次回の測定会の実施は3/16(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

株式会社育星会　カイセイ薬局に所属されている、管理栄養士の谷口友希先生に

【抗酸化作用について学び　いつまでも元気に若々しく！！】をテーマに、ご講演いただきました。

酸素は生きていく上で必要なものですが、数％は身体の中で活性酸素に変化しており、
その活性酸素が過剰になるとどのようなデメリットがあるのか、
またその活性酸素の産生を抑えるにはどのような方法があるのかをご紹介いただきました。

活性酸素の産生を抑えるために、トマトやアスパラなどのポリフェノールが多い食品を
摂ると良いことを学びました。ポリフェノールを多く摂るための料理のポイントは？
アスパラのポリフェノールである、ルチンが多く含まれている時期はいつ？なども併せて教えていただきました！

今回はコロナウイルス感染拡大に伴い、予定していたお茶会ではなく座談会の開催となりましたが、
普段と変わらず皆様にご参加いただきとても嬉しく思いました。
普段実践されている運動のお話などで会話が弾みました！

★次回のお知らせ★

次回の日時：4/1（金）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 お茶会
テーマ：未定

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます
「今後のイベント」欄や、メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  中村)     メール：info@kenlab.net

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2022年1月19日(水)に健康科学イノベーションセンターで健康測定会を実施いたしました！
毎月第3水曜日に定例で行われていた測定会ですが、新型コロナウイルスの影響により
一時中止したのち、昨年12月から再開しています。
この測定会は大阪市立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様、健康ラボステーションが連携しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室を行っていただきました。

健康ラボステーションでは体成分分析測定、骨密度測定、血流測定の3測定を行いました。
中でも血流測定が人気で、皆さんご自身の血管の形を見て一喜一憂されていたり、
写真を撮ってお友達に見せたりと、測定を楽しんでおられました。
コロナ以前から定期的に測定に来られていた方にも足を運んでいただき、
約2年ぶりに測定を行ったという話をお伺いしました。
「測定会があると体型を維持するモチベーションに繋がるので今後も参加したい」と仰っていただき、
嬉しく思いました。

次回の測定会の実施は2/16(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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会場では下記の通り感染対策を実施しています。

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。

2022年1月13日(木)、住友化学株式会社大阪工場の社員様に向けて健康測定会を実施しました。

今回の測定は感染予防対策のため、完全予約制での開催となりましたが、

なんと、3時間で予約が埋まったそうです。

測定に興味を持って下さる方が多いことを知り、とても嬉しく思いました。

体成分分析測定・筋力測定・糖化度測定の３測定を行った後、

食事や生活習慣に関することを中心に、管理栄養士からアドバイスをさせて頂きました。

体脂肪率を減らすために新たに運動を始めたり、

おやつを減らしたりしている方がおられ、

その方には、ぜひこのまま健康に良い習慣を継続して下さい！

とお伝えさせていただきました。

その他にも、筋肉量増加のために日々ランニングをされているという方には、

無酸素運動である筋トレも必要であることを伝えました。

一般的にコロナ渦で体重が増加した方や運動不足の方が多い中、

測定結果が適性の範囲に入っている方が多い印象でした。

皆様、日々規則正しい生活を心掛けていらっしゃるようで素晴らしいと感じました。

結果説明の際も熱心に聞いてくださり、皆様の健康意識の高さを感じる測定会でした。

今後も健康ラボステーションでは、

働く世代の皆様の健康をサポートしてまいります。

2021年12月7日～9日に株式会社カネカ鹿島工場の社員様向け測定会に
参加させていただきました。

この測定会では、ユビキノール(還元型コエンザイムQ10)の継続摂取により、
どのように計測結果が変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定と骨密度測定、筋力・体力測定を
担当させていただきました。

筋力・体力測定では握力、内転外転筋力(太ももの内側と外側の筋力)、長座体前屈、
片足閉眼立ちの4測定を行いました。

片足閉眼立ちは足の筋力やバランス機能を調べるのに適しており、
高齢者で長く出来る人ほど転倒しにくいという研究データがあります。

最大で3分測定を行うものでしたが、なかなか難しく、
達成された方には拍手が沸き起こっていました。

また、社員の方々は測定結果を見せ合いながら楽しそうにお話されていました。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。

2021年12月3日(金)、4日(土)に北海道沼田町にて開催された

健康測定会に参加させていただきました。

沼田町での測定会に参加させていただくのは、今回で3回目となります。

前回に引き続き沼田町の地域住民の方々に測定を行い、

還元型コエンザイムQ10やトマトジュース、サウナの影響によって測定結果がどう変化するのかを

検証していきます。

健康ラボステーションでは体脂肪量や筋肉量が分かる、

体成分分析測定を担当させていただき、測定後には結果の説明を行いました。

今回の測定会場である沼田町暮らしの安心センターには、

一般の方も利用できるトレーニングルームがあり、筋トレなどの運動が出来ます。

一日目に体成分分析測定を受けられた方が、

次の日に、トレーニングルームで筋トレをなさっていました。

測定会をきっかけに、より運動に意識をして下さっているならば大変うれしいです。

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう

感染予防対策を徹底し、測定やアドバイスをしてまいります。