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  1. 「冷え性について」セミナーを実施しました!

    「冷え性について」セミナーを実施しました!

    日時

    2020/02/01
    11:00~13:00(12:00~お食事会)

    場所

    グランフロント北館 タワーC7階 ナレッジサロン

    健康ラボステーションの管理栄養士 大原が「冷え性について」のセミナーを実施しました。

     

    もうすぐ立春といえど、2月は冷え込みが厳しい季節です。

    この時期は冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

    冷え性を放置していると「肩こり」や「頭痛」、「めまい」など、体の不調を引き起こすことがあります。

     

    今回のセミナーでは、冷え症の原因や改善方法、おすすめの食材を使ったレシピなどをお伝え致しました。

     

    食材には体を温めるものと冷やすものがあり、セミナーに参加された皆様は意外な食材が体を冷やしてしまうことに驚かれていました。

     

    セミナーの後の食事会では、皆様と一緒に健康に関する情報を共有しました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    健康ラボステーションでは、定期的に健康に関するセミナーを実施しています。

     

    次回のセミナーは2020年4月1日(水)に開催致します。

    詳細は【こちら

     

    ご興味のある方はぜひお越しください。

     

  2. フィンガルリンク株式会社にて、社員様向け健康測定会を実施しました

    フィンガルリンク株式会社にて、社員様向け健康測定会を実施しました

    日時

    2020/01/23
    10:00~11:30

    場所

    フィンガルリンク株式会社

    1月23日(木)に、東京にあるフィンガルリンク株式会社にて、社員様向け健康測定会を実施しました。

    今回、ホームページを見て私たちの活動に興味を持って下さり、ご依頼をいただきました。

     

    この日は、自律神経機能のバランスや身体の元気度がわかる疲労度測定を実施しました★

    中には、通勤時間が長く、家でリラックスする時間があまりないという方が数名いらっしゃり、結果も少しお疲れ気味の方が多い印象でした。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    疲労は痛み・発熱と並んで、体の異常や変調を知らせるアラームの一つであり、人間にとって必要な感覚です。ところが、中には『疲労しているのに疲労感を感じない』という方もいて、気づかないうちに限界を超えてしまっていることがあります。

    しかし、今回測定させていただいた社員様は、疲労を自覚することができ、自分の健康状態としっかり向き合っていらっしゃるように感じました。

     

    測定会をきっかけに、「今後の自己健康管理に役立てます」というお声や、「社員同士でコミュニケーションを図る良い機会をいただきました」など、ありがたいお言葉をいただきました。

     

    今後も健ラボは、社員の皆様の健康をサポートしてまいります!

     

  3. 高知競輪場にて健康測定会を実施しました

    高知競輪場にて健康測定会を実施しました

    日時

    2020/01/18
    11:30~15:00

    場所

    高知競輪場

    1/18(土)に、高知市内にある高知競輪場にて健康測定会を実施しました!

     

    今回は、末梢血液循環測定と、筋力測定を実施しました。

    末梢血液循環測定とは、一言で説明すると貧血のチェックができるもので、

    血液中のヘモグロビンの割合や、酸素の濃度などがわかる測定です。

    あまり見慣れない測定に皆さん興味深々でした^^

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    また、筋力測定では、足指の握力と、立ったり歩いたりと日常動作でよく使われる膝下伸展力を測定しました。

    ご自身で偏平足だとお話されていた方は、やはり足指の握力が平均よりも低い傾向にありました。 (さらに…)

  4. 大阪市立大学健康科学イノベーションセンターのご報告

    大阪市立大学健康科学イノベーションセンターのご報告

    日時

    2020/01/15
    10:00~18:00

    場所

    健康科学イノベーションセンター

    1月15日(水)に、2020年初めての定例測定会を実施しました。

    今年も皆様と一緒に、楽しみながら健康づくりに取り組めればと思いますので、

    どうぞよろしくお願い致します。

     

    この日は特に糖化度測定が大人気でした!

    糖化度の測定を受けて下さった方の中に、お菓子を食べるのが好きな会員様がいらっしゃり、

    この日もご自身の好きなお菓子を購入されてから測定会に来られていました。

    ところが、測定後に管理栄養士からアドバイスをさせて頂くと、

    「自分で食べようと思って買ったけど、今日から食べるのやめる!!」と決意され、

    購入されたお菓子を置いていかれました!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    私たちのアドバイスをきっかけに、生活習慣を見直して下さることがやりがいを感じる瞬間です。

    一人でも多くの方の健康に寄り添えるよう、今後も務めてまいります!

     

    セミナーは、日本姿勢と歩き方協会の認定インストラクターである松村先生が担当して下さり、

    冷え改善の筋膜リリース:肩の冷え編」というテーマでお話下さいました。

    筋肉を覆う薄い膜である、筋膜が固くなることが原因で、コリや冷えを引き起こしてしまうことがあります。日常でできる筋膜リリースの方法を参加者の皆様方と一緒に実践し、楽しく筋膜リリースの方法を学ぶことができました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    来月のセミナーは、「冷え改善の筋膜リリース:腰の冷え編」です。

    腰回りの筋肉をほぐすことで、冷え体質を改善しましょう!

    予約不要・無料ですので、皆様ぜひお越しください★

  5. パナソニック大阪センターにて健康測定会を実施しました。

    パナソニック大阪センターにて健康測定会を実施しました。

    日時

    2020/01/11
    11:00-17:00

    場所

    パナソニック大阪センター

    2020年1月11日(土)

    今回、グランフロント大阪南館にあるパナソニックセンター大阪で初めて健康測定会を実施しました。

    測定器は、血流測定・疲労度測定の2種類でした。

    血流測定は、ご自身の血管の形と血流を把握することができます!

    今の時期は、喉が渇かないと水分を摂らないという方が多くいらっしゃったので、

    「血流に影響するため、喉が渇く前にこまめに水分補給をしましょう!」と

    アドバイスをしました。

    毎月第3水曜日にはグランフロント大阪北館にある大阪市立大学健康科学イノベーションセンターにて、

    健康測定会を行っています。

    今回、使用した測定器も取り扱っておりますので、経過観察としてご利用いただけると幸いです。

    測定に関しては予約不要となっていますので、ぜひお立ち寄りください。

  6. 堺市 あ・し・た 健康フェスタに参加しました

    堺市 あ・し・た 健康フェスタに参加しました

    日時

    2019/12/23
    10:00~16:00

    場所

    国際障害者交流センター ビッグ・アイ

    12月23日(月)に、堺市にある国際障害者交流センター ビッグ・アイにて、

    堺市 あ・し・た 健康フェスタが開催されました。

    あるく・しゃべる・たべるのフレイル(=加齢とともに、心身の活力(身体的機能や認知機能など)の低下がみられる状態)予防要素に基づく様々な介護予防プログラムイベントとなっており、元宝塚の方によるダンス&ストレッチ教室や、セミナーなどが行われていました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    健康ラボステーションは、イベントの企画運営を担っている阪急阪神ホールディングス株式会社様にご依頼いただき、骨密度測定を実施しました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    約300名の参加者のうち、200名近くの方が測定を受けて下さいました。

    測定を受けた多くの方が、「何年か前に骨密度は測ったことがある。」とおっしゃっていましたが、

    骨密度は、半年~1年間の間に変化するため、定期的に測定を受けていただくのがおすすめです。

    特に閉経を迎えた女性は骨密度が急速に低下しやすいため、注意が必要です。

     

    今回の測定をきっかけに「もう少し歩くようにします」など、

    生活改善につながるお声をいただくことができました。

     

    健ラボは今後も、堺市で継続して測定会を実施させていただく予定です!

    お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください★

     

     

     

     

  7. 住友商事株式会社にてグループ健康測定会を実施しました

    住友商事株式会社にてグループ健康測定会を実施しました

    日時

    2019/12/12・12/13
    10:00~18:30

    場所

    住友商事株式会社

    12/12(木)~12/13(金)に住友商事株式会社にて、グループ社員様向け健康測定会を実施しました。

    6月に実施させていただいてから半年がたち、今回も多くの社員様にお越しいただきました。

     

    継続して何度も測定会に参加して下さっている方が増え、

    「骨密度の結果にはいつも自信がある!」「前も筋力測ってくれたよね?」

    などと、お話をして下さる方が多く、スタッフも楽しく測定させていただきました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    中には、前回お渡しした結果用紙をご自身のスマートフォンにスキャンしてデータ保管している方や、「糖質をもう少し抑えましょう」とアドバイスしたことを守って、しっかり改善してくださっている方もいらっしゃいました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    社員の皆様の、楽しみながらの健康づくりに少しでもお役立ちできていれば幸いです。

     

     

  8. 2019年12月10日(火)に愛仁会のリハビリテーション病院にて健康測定会を実施し、51名の方に参加していただきました。

    今回の測定器は体成分・骨密度・筋力(握力・内外転筋力)の3種類を実施しましたが、

    皆さんご自身の健康にとても関心が高く、測定終了後の結果説明の際に多くの質問をいただきました。

    リハビリテーション病院ということもあるため、参加してくださった方の中には病院で実施している体操教室に参加している方が多い印象でした。

    日常の中で行う生活動作だけでは、どうしても運動不足になってしまいます。

    健康ラボステーションでは、毎月第三水曜日に有料ではありますが、

    歩き方協会の先生がウォーキング教室を開催していますので、機会があればぜひお立ちより下さい。

  9. 「市販薬の上手な買い方、使い方」セミナーを実施しました

    「市販薬の上手な買い方、使い方」セミナーを実施しました

    日時

    2019/12/03
    11:00~13:00(12:00~お食事会)

    場所

    グランフロント北館 タワーC7階 ナレッジサロン

    株式会社育星会 カイセイ薬局グループ 登録販売者 岩永先生に「市販薬の上手な買い方、使い方」のセミナーを講演して頂きました。

     

    普段何気なく薬局で買っている市販薬ですが、さまざまな種類があったり、同じ効き目でもメーカーが違ったり、自分に合った市販薬を選ぶことは意外と大変です。

     

    今回のセミナーは、市販薬の選び方や効き目の違いなど、様々なことを教えて頂きました。

     

    参加された方からは「セミナー資料を持って行って、薬を選ぼうかしら」「今まで成分などを気にしたことないけど、いろいろあるのね」などと、市販薬について新たな発見をしていただくことができました。

     

    セミナー後のランチ会では、健康についての話題を参加者の皆様と楽しくお話させて頂きました。

     

    今後も健康についての相談の場として利用して頂き、皆様の健康を支えることができたら嬉しく思います*+

     

    次回のセミナーは2020年2月1日(土)に開催いたします。

    健康ラボステーションの管理栄養士が「冷え性について」のセミナーを実施します。

     

    ご興味のある方はぜひご参加ください♪

     

  10. OSAKAシティランニングフェスタ2019を開催しました!

    OSAKAシティランニングフェスタ2019を開催しました!

    日時

    2019/12/01

    場所

    花博記念公園鶴見緑地

    令和元年12月1日(日)に、OSAKAシティランニングフェスタ2019を開催しました!

     

    当日は天候にも恵まれ、絶好のマラソン日和となりました!

    今年は738名の方にエントリーいただき、マラソン会場は活気に満ちていました☆

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    また、ハナミズキホール内や外の附属展示場では、今年もご協賛いただいた多くの企業様が、マッサージや飲食ブースなどの出店をして下さり、大変盛り上がりました!

     

     

     

     

     

     

     

    (さらに…)