2021年12月7日～9日に株式会社カネカ鹿島工場の社員様向け測定会に
参加させていただきました。

この測定会では、ユビキノール(還元型コエンザイムQ10)の継続摂取により、
どのように計測結果が変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定と骨密度測定、筋力・体力測定を
担当させていただきました。

筋力・体力測定では握力、内転外転筋力(太ももの内側と外側の筋力)、長座体前屈、
片足閉眼立ちの4測定を行いました。

片足閉眼立ちは足の筋力やバランス機能を調べるのに適しており、
高齢者で長く出来る人ほど転倒しにくいという研究データがあります。

最大で3分測定を行うものでしたが、なかなか難しく、
達成された方には拍手が沸き起こっていました。

また、社員の方々は測定結果を見せ合いながら楽しそうにお話されていました。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。

2021年12月3日(金)、4日(土)に北海道沼田町にて開催された

健康測定会に参加させていただきました。

沼田町での測定会に参加させていただくのは、今回で3回目となります。

前回に引き続き沼田町の地域住民の方々に測定を行い、

還元型コエンザイムQ10やトマトジュース、サウナの影響によって測定結果がどう変化するのかを

検証していきます。

健康ラボステーションでは体脂肪量や筋肉量が分かる、

体成分分析測定を担当させていただき、測定後には結果の説明を行いました。

今回の測定会場である沼田町暮らしの安心センターには、

一般の方も利用できるトレーニングルームがあり、筋トレなどの運動が出来ます。

一日目に体成分分析測定を受けられた方が、

次の日に、トレーニングルームで筋トレをなさっていました。

測定会をきっかけに、より運動に意識をして下さっているならば大変うれしいです。

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう

感染予防対策を徹底し、測定やアドバイスをしてまいります。

株式会社育星会　カイセイ薬局に所属されている、管理栄養士の小寺広恵先生に

「みんなが気になる油脂について」をテーマに、ご講演をいただきました。

体に良い油脂と悪い油脂とでどう違うのかや、1日あたりに必要な油の適正量、

また、クイズを交えながら、食品に含まれる脂質の量はどちらが多いかなど、

管理栄養士の観点から教えて頂きました。

食品に含まれる脂質の量はどちらが多いかというクイズで、

とんこつラーメンとカレーライスを比べた時に、多くの方がとんこつラーメンの方が

油が多いと手を挙げていました。

しかし、カレーライスの方が多いと発表されたところ、「えー！そうなんだ、知らなかった。」と

会場全体がとても盛り上がりました。

お茶会では引き続きセミナー内容についての質問をされたり、日頃食事で気を付けている

ポイントなどをお互いに話していらっしゃいました。セミナーだけでなく、

参加者同士の交流の場になっていることを、非常に嬉しく感じます。

今後もこういったセミナーを通じて、健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

ぜひご参加ください！

★次回のお知らせ★

次回の日時：2/1（火）

テーマ：「抗酸化作用について学びいつまでも元気に若々しく！！」

講師：株式会社育星会　カイセイ薬局　管理栄養士　谷口友希先生

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます、

「今後のイベント」欄やメールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。

ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  中村)     メール：info@kenlab.net

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健康に関する豆知識を配信しています♪

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2021年11月28日(日)に、いつも健ラボを応援してくれている

OAPカイセイ薬局様のスペースをお借りして、健康イベントを開催しました。 

大阪府では、健康寿命の延伸・健康格差の縮小を目標に、

「健活10(ケンカツテン)」というキャッチコピーで、

府民の健康づくりを推進しています。

その「健活10」サイトへイベント情報を掲載していただきました。

また、今回初めて大阪府民の健康をサポートするアプリ「アスマイル」の

ポイントを付与する特典付きで実施したところ、

予約がすぐに埋まってしまうほど、大盛況となりました！ 

この測定会では糖化度測定と血流測定の2種類の測定を行いました。 

「糖化度が気になったので来ました！」という方が何名かいらっしゃり、 

糖化度測定の人気の高さを感じました。 

参加者の中には友達同士やご夫婦でお越しいただいている方もおられ、 

測定後にはお互いの測定結果について話し合うなど、測定を楽しまれているご様子でした。 

現在、OAPカイセイ薬局様にて健康ラボステーションの測定器を常設しております。

糖化度測定と血流測定を含めた約11種類の測定が可能です。 

測定は健ラボスタッフが対応しますので、ご予約の上お気軽にお越しください。 

※出張イベント時には店内に測定器がない場合もございますので、 

予めご了承願います。 

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〇お問い合わせ先 

健康ラボステーション 

TEL：06-6948-8015 

受付：平日　9:00～18:00 

11月22日(月)・23日(火)、山梨県甲府市にある温泉施設「天然温泉HealthySPAサンロード」にて
行われた「ひと・地域・まちの元気アップ促進事業」カラダ測定会に参加しました。

この測定会は、甲府市と一般社団法人プレシジョンヘルスケア研究機構からのご依頼により、

甲府市の「ひと・地域・まちの元気アップ事業」として連携している

地元の薬局である株式会社クスリのサンロード様と医薬品開発支援大手の

シミックホールディングス株式会社様と協力し、甲府市の補助を受けて、

地域の皆様の健康増進を目的として開催されました。

健康ラボステーションでは、事前にクスリのサンロードの社員様に対して、
測定の方法や、健康維持・増進にむけてのアドバイスに関して、レクチャーを行いました。

当日の測定会では、参加された地域の皆様にとって初めて受ける測定もあったようで、
「これだけで結果が分かるの？」など、測定器やご自身の結果に興味深々なご様子でした。

後日、山梨県の県域新聞である「山梨日日新聞」に今回の測定会について掲載していただきました。

今後も健康ラボステーションは、自治体や企業様と協力・連携を行い、

皆様の健康をサポートする活動を行っていきます。

2021年11月20日(土)に愛媛県越智郡上島町で行われた、「新ユビキノール健診+かみじま健康フェス」に参加しました。
このイベントは、ユビキノール（還元型コエンザイムQ10）の継続摂取によりどのように計測結果が変化するのかを検証すると同時に、上島町の方々の健康維持・増進を目的としています。
健康ラボステーションは、体成分分析測定、骨密度測定、自律神経機能測定を実施いたしました。

骨密度を維持するためにカルシウムを摂ることは重要ですが、乳製品以外に何にカルシウムが含まれているかをご存知でない方が多かったため、
大豆製品や魚介類、緑黄色野菜にもカルシウムが含まれていることをお伝えしました。
また、骨に刺激を与えるためには運動を行うことが重要ですが、運動が苦手な方にはかかとを上げてストンと地面に落とす方法をお伝えし、日頃から骨に刺激を与えていただくよう促しました。
参加者の中には骨密度測定を初めて測る方がおられ、測定結果を楽しみにされていました。
また、他の方からは、「町の検診では、70歳以上の人は骨密度を測定できないから有難い。」というお言葉をいただき、このイベントに携わることができて非常に嬉しかったです。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

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・スタッフは毎朝出勤前に検温

・手指の消毒

・スタッフのマスク・ビニール手袋・フェイスシールドの着用

・機器やイス等のアルコール消毒

・測定方法の掲示(会話を極力控えるため)

・一定距離を取った計測や会話

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2021年秋より、大阪市国民健康保険　被保険者対象の特定保健指導業務を開始いたしました！

管理栄養士が健康測定会で培った栄養指導スキルを駆使して保健指導を実施をさせていただきます。

楽しみながらの健康づくりをモットーに、一緒に頑張らせていただけますと幸いです♪

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特定保健指導機関コード：2722100019

実施場所：OAPタワー2階　カイセイ薬局内

実施時間：平日9：00～18：00（土日祝をご希望の方はご相談ください。）

対象者：大阪市国民健康保険　被保険者で、特定保健指導対象者　（動機付け支援、積極的支援　両方対象）

費用：無料

特典

①専属の管理栄養士がマンツーマンで担当します。

②面談時に、体組成（Inbody）測定が無料で測定できます。

持ち物

・特定保健指導利用券

・大阪市国民健康保険　保険証または証明証

・特定健康診査受診結果通知表

注意事項

・面談日に、腹囲・血圧・体組成を測定します。

お腹を測りやすい格好、素足になりやすい格好でお越しください。

・一度きりの面談ではなく継続した指導プログラムになります。

お申込みはこちらから　※「特定保健指導の予約」とお伝えください。

tel：06-6948-8015（平日9：00～18：00）

e-mail：info@kenlab.net

担当：山下

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株式会社育星会　カイセイ薬局　管理栄養士　野田明里先生に「侮れない！歯の健康」をテーマに、

ご講演をいただきました。

おいしい食事を摂るためには「歯の健康」は非常に重要です。
身近によく聞く「虫歯（う歯）」や「歯周病」などの歯の病気は、実は全身の疾患にも関わっていることが分かってきました。
そんな虫歯や歯周病が発生する原因や予防するための方法、歯を健康に保つ食事の摂り方など、

管理栄養士の観点から教えて頂きました。

また、セミナーの最後には健康ラボステーションの正会員である、りょうき歯科クリニックのスタッフ様より、今回のセミナーに絡めた歯の重要性についてお話しいただきました。

参加者からは、「歯の大事さがわかり、今日教えてもらった食事の摂り方を意識して、歯を大切にしようと思った」や「口の中に想像以上の菌がいることに驚き、今日から歯磨きを頑張ろうと感じた」などのお言葉をいただき、少しでも皆様のお役に立てたのではないかと思います。

お茶会では、歯についての話題や健康に関して感じていること・気になっていることなど、
様々な意見・情報を交換させていただき、とても有意義な時間になりました。

今後もこういったセミナーを通じて、健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

ぜひご参加ください！

★次回のお知らせ★

次回の日時：12/1（水）

テーマ：「みんなが気になる油脂について」

講師：株式会社育星会　カイセイ薬局　管理栄養士　小寺広恵先生

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます、

「今後のイベント」欄やメールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。

ご興味がある方はぜひご参加ください♪

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9/23(木・祝)～9/24(金)に愛媛県新居浜市若宮地区で行われた、「第2回ワカワカ健康フェス」に参加しました。

こちらのイベントはユビキノール（還元型コエンザイムQ10）の摂取前後でどのように計測結果が変化するのかを検証するために実施されており、昨年から継続でご依頼をいただいています。

健康ラボステーションは、骨密度測定、体成分分析測定、自律神経機能測定を実施いたしました。

参加者の中には、コロナ禍により運動頻度が少なくなったという方がおられました。

運動をすることは、体脂肪蓄積の予防や、骨密度を維持する上でも重要であることをお伝えし、普段の生活の中でもできる運動として、エレベーターやエスカレーターの利用頻度を減らして階段を利用する、いつもより歩幅を大きくして歩くなどを提案しました。

当日はお待たせしてしまう場面がありましたが、「終わるごとに消毒をして大変よね。ゆっくり消毒しても大丈夫よ。」というお言葉をいただき、計測を通じて新居浜市の皆さんの温かさや優しさを感じました。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

■□■─────────────────────────────────────────────■□■

・常時換気

・スタッフは毎朝出勤前に検温

・手指の消毒

・スタッフのマスク・ビニール手袋・フェイスシールドの着用

・機器やイス等のアルコール消毒

・測定方法の掲示(会話を極力控えるため)

・一定距離を取った計測や会話

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2021年9月3日(金)、株式会社カネカグループ札幌オフィス社員様向け計測会に参加しました。

株式会社カネカ北海道での計測は今回で3回目でした。

この研究では、前回に引き続き還元型コエンザイムQ10の摂取前後で

どのように計測結果が変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定の担当をさせていただき、

更に、唾液測定、自律神経測定のフォローとして参加させていただきました。

測定結果を説明した際、社員様に生活習慣をお伺いしたところ、

朝ごはんを食べない方が多くいらっしゃいました。

働き盛り世代の人はそのような方が多い印象を受けます。

しかし朝食を欠食すると、朝食を食べたときに比べて、

昼食後に血糖値が急上昇してしまうなど、デメリットがあります。

そのため、時間がない中でも食べる工夫をしていただくようアドバイスをさせていただきました。

工夫の一つとして、翌朝の胃もたれに繋がりやすい

夕食の食習慣(遅い時間に食べる、量が多い、脂分が多いなど)を

避けていただくことをご提案しました。

また、朝食はバナナなど調理する必要がないものだと、手軽だとオススメしました。

今回も、皆様測定結果をお互いに見せ合い、とても和気あいあいとした雰囲気でした！

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう

感染予防対策を徹底し測定してまいります。