10/1(月)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、株式会社育星会カイセイ薬局の田中来夢先生に「実は男性にも⁉更年期障害について知ろう」というテーマで更年期障害のメカニズムや治療法(ホルモン注射や漢方薬)などについて、

薬剤師目線でお話をしていただきました。

更年期障害と言えば、女性に起こるイメージが強いですが、男性にも起こるとされており、

セミナーでは、男女の更年期障害の違いについても説明してくださいました。

セミナー後のお茶会は、運動や健診についてお話しし、和気あいあいとした雰囲で終了しました。

すでに継続でお茶会に参加されている方はもちろん、初めて参加される方のご参加もお待ちしております。

交流の場として、お気軽にご参加いただければと思います。

★次回のお知らせ★

次回の日時：12/1（木）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 お茶会
テーマ：未定

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます「今後のイベント」欄や、

メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  大原)     メール：info@kenlab.net

ホームページ「今後のイベント」は【こちら】
メールマガジンのご登録は【こちら】
公式LINEのご登録は【こちら】

健康ラボステーションのＳＮＳでは、イベント情報だけでなく、健康に関する豆知識を配信しています♪
ぜひご覧ください！

Instagram は 【こちら】
Facebook は 【こちら】

2022年8月17日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは今回、体成分分析測定、血流測定、血管年齢血圧測定の3測定を行いました。

血流測定では、モニターを通じて薬指末端の毛細血管の形や血液の流れを見ます。

測定された方の中に、濁っていて血管が見えにくい方がいました。

濁りがある方は、ストレスや寝不足等により、代謝が低下して老廃物が溜まっている可能性があります。

お話を伺うと、

「新型コロナウイルスの影響で、外で運動する機会が減ってしまい、ストレスを感じています。

まだ暑いので、涼しい季節になったら徐々に運動を再開したいと思います。」

とおっしゃっていました。

測定をきっかけに、運動を再開しようと前向きに考えてくださり、とても嬉しかったです(*^^)

毛細血管の形は、大体2～3週間で少しずつ変化するので、1か月に1回測定すると良いと言われています。

ぜひ、測定会でご自身の血管の形や流れを見てみるのはいかがでしょうか？

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

■□■────────────────────────────■□■
・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
■□■────────────────────────────■□■ 

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

8/1(月)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、「体力の衰え、感じていませんか？ ～年齢に負けない体を手に入れよう！～」というテーマで

セミナーを実施し、体力低下の原因や、地域差による運動量の違い、座りすぎによる健康への

影響などをお話ししました。さらに、セミナーの最後には日常生活の中やご自宅で

実践しやすい運動をお伝えしました。

会場では8名、オンラインでは80名と非常に多くの方にご参加いただきました。

セミナー中、会場にご参加いただいた皆様に「一日10,000歩以上歩いている方は

いらっしゃいますか？」とお伺いしたところ、半分くらいの方が挙手をされ、

皆様の健康意識の高さを感じました。

セミナー後は、ご参加いただいた方から「今回教えて頂いた運動を、

すぐに実践させていただきます。」 や「運動はやはり大切だと再認識しました。」

といったお声をいただき、大変嬉しく思いました。

健康ラボステーションでは今後も運動や健康に関する情報をお届けいたします。

★次回のお知らせ★

次回の日時：10/1（土）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 お茶会
テーマ：未定

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます「今後のイベント」欄や、

メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  大原)     メール：info@kenlab.net

ホームページ「今後のイベント」は【こちら】
メールマガジンのご登録は【こちら】
公式LINEのご登録は【こちら】

健康ラボステーションのＳＮＳでは、イベント情報だけでなく、健康に関する豆知識を配信しています♪
ぜひご覧ください！

Instagram は 【こちら】
Facebook は 【こちら】

2022年7月20日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは今回、体成分分析測定、血流測定、糖化度測定の3測定を行いました。

糖化度測定では、老化物質と言われる「AGEs(最終糖化生成物)」の量を測定します。
皆さん糖化度という言葉はご存知ですが、測定をするのは初めての方が多く、興味津々で話を聞いてくださいました。
糖化度は一度数値が上がるとなかなか下げることが難しいとお伝えすると、「普段の生活で予防することが大切なんですね。」と前向きな言葉をいただきました。

忙しくてあまり健康管理ができていないという方も、測定を行うことで健康づくりのきっかけが生まれます。
ぜひ一度測定会にご参加してみてはいかがでしょうか？(^^♪

次回の測定会の実施は8/17(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

■□■────────────────────────────■□■
・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
■□■────────────────────────────■□■ 

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

7/1(金)、7/2(土)に一般社団法人プレシジョンヘルスケア研究機構測定会場にて

測定会を実施しました。今回は、計機健康保険組合の被扶養者および被保険者の方を

対象に測定を行いました。

当日は、日中の気温が35℃を超える猛暑となりましたが、両日合わせて48名の方が

お越しくださいました。

今回は体成分分析測定、血流測定、糖化度測定、筋力測定(握力・内転外転筋)の

4測定を行い、その後、管理栄養士より結果説明とアドバイスをさせて頂きました。

初めて測定を受ける方が多くおられ、測定器や測定結果に興味津々のご様子でした。

また、参加者の中には久々に握力測定を測定したという方もおられ、

学生ぶりの測定を楽しんでいらっしゃいました。

握力は全身の筋力の指標ともいわれており、握力が低下していると

全身の筋力も低下していると言われています。

筋力は年を重ねるごとに衰えていくため、運動習慣をつけ、

筋肉量を維持することが大切です。

今回の測定会を通じて、運動や生活習慣を見直すきっかけになれば幸いです。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

■□■─────────────────────────────■□■

・スタッフは毎朝出勤前に検温

・手指の消毒

・スタッフのマスク・ビニール手袋・フェイスシールドの着用

・機器やイス等のアルコール消毒

■□■─────────────────────────────■□■

2022年6月21日、22日、29日、30日に株式会社カネカ鹿島工場の社員様向け測定会に

参加させていただきました。

この測定会では、ユビキノール(還元型コエンザイムQ10)の継続摂取により、

どのように計測結果が変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定と筋力・体力測定を担当させていただきました。

体成分分析測定では、昨年12月の測定会に参加された方で、その後運動を継続して取り組み、見事に筋肉量がUPされた方がいらっしゃいました。

健康は日々の継続が大切だと改めて痛感いたしました。

測定会は来年も参加させていただく予定ですので、次回はどのような結果になっていらっしゃるのか、今からとても楽しみです。

また、自律神経測定のサポートにも入らせていただきました。

自律神経は体の様々な機能を調節している大切な神経です。しかし、睡眠や休息の時間がとれていなかったり、ストレスがあったりすると機能が落ちてしまうと言われています。

測定会では、この時期がちょうど忙しく、落ちてきているという結果の方に、自律神経を元気にするポイントについてお伝えをさせていただきました。

今後とも健康測定会を通じて、皆様の健康をサポートできるよう努めて参ります。

イベント会場では、下記の通り感染予防対策を徹底しました。

■□■──────────────────────────────■□■

・スタッフは毎朝出勤前に検温

・手指の消毒

■□■──────────────────────────────■□■

2022年6月15日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室を行っていただきました。

健康ラボステーションでは今回、体成分分析測定、血管年齢血圧測定、筋力測定（握力、内転外転筋力）の3測定を行いました。

血管年齢血圧測定では、血圧を測ると同時に心臓への負荷や、血管の状態を確認することができます。

血圧の数値が高かった方は、

「塩分の摂りすぎは気を付けているけど、どうしてかな…」

と、悩まれていました。

塩分を控えるだけではなく、EPAやDHAを含む魚や食物繊維を含む野菜を食べたり、運動をしたりすることも血圧の改善に繋がります。

普段から食生活に気を付けていらっしゃる方も、測定会に来られることで、ご自身の体に関する

新たな発見があるので健康を維持していくためにぜひご参加ください(*’▽’)

次回の測定会の実施は7/20(水)を予定しています。

7/20(水)の測定会では健康セミナーが再開いたします！開催時間は10:30～11:00です。

「夏バテ予防法」について、健康ラボステーションの管理栄養士がお話させていただきます。

皆様のご参加をお待ちしております♪

申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】 

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

■□■────────────────────────────■□■
・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
■□■────────────────────────────■□■ 

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

2022年6月4日（土）に淀川河川公園枚方地区で行われた、

ひらかた健活フェスタで健康測定会を実施いたしました。

今回は枚方市に在住の65歳以上の方を対象に、骨密度測定と血流測定を行いました。

当日は快晴で、風が吹くと気持ち良く感じられました。

日中は気温が高くなり、熱中症にならないように呼びかけながら測定を行いました。

骨密度測定に来られた方にお話を伺うと、

「少し前からヨガを始めたんです。」

「以前、骨密度が低かったから、食事は気にしてて…。

今回は少しでもいい結果になっていたら嬉しいです。」

と、普段から食事や運動を気にされており、健康意識の高い方が多くいらっしゃいました。

骨密度は値が大きく改善するということは期待できませんが、食事でカルシウムを意識して

摂ったり、適度な運動をしたりすることで、骨を丈夫に保つ効果があると言われています。

これからも食事や運動を楽しみながら、健康を維持して元気に過ごしていきましょう(^^)/

今回の測定会には、合計で59名の方がお越しくださいました。暑い中、ありがとうございました(^^♪

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

■□■────────────────────────────■□■
・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスクの着用
■□■────────────────────────────■□■ 

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

2022年6月2日(木)〜4日(土)に北海道沼田町にて開催された健康測定会に参加させていただきました。

沼田町での測定会に参加させていただくのは、今回で4回目となります。
この測定会では、沼田町の地域住民の皆様にご参加いただき、還元型コエンザイムQ10を飲んで、それによって測定結果がどう変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは体脂肪量や筋肉量が分かる、体成分分析測定を担当させていただき、測定後には結果の説明を行いました。

普段から農作業や体操を習慣的に行われている方が多く、筋肉量がしっかりある方が多い印象でした。
ただ、お菓子が好きでたくさん食べてしまうので、体脂肪が高めになってしまっている方が何人かいらっしゃいました。
アドバイスを行なったスタッフもお菓子好きだったため、太りにくいお菓子の選び方やお菓子の量を減らす工夫についてお話しさせていただきました。

また、自律神経測定のお手伝いもさせていただきました。
季節の変わり目で自律神経が疲れやすい時期でしたが、皆様とてもお元気で還元型コエンザイムQ10の効果があるのではないかと感じました。

今回の測定会を通じて、沼田町の皆様の健康に少しでもお役に立てていれば幸いです。

今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう感染予防対策を徹底し、測定やアドバイスをしてまいります。

会場では下記の通り感染対策を実施しています。
■□■────────────────────────────■□■
・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
■□■────────────────────────────■□■

6月1日(水)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施いたしました。

今回は、免疫力の低下の原因や免疫力アップ術についてお話させていただきました。

今回は定員8名が満席になりました。たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございます。

参加者の方は熱心に参加いただき、途中メモを取ったり、セミナー後に質問をくださいました！

セミナー内で、「鶏肉と組み合わせることで免疫力アップが期待できる食品はしょうがとしいたけ、どちらでしょう？」というクイズをしましたが、

悩みながらもご自身が思う食品に手を挙げてご参加くださいました。

「正解だわ！」と喜ばれているご様子を見て、こちらとしても非常に嬉しく思いました。

今後も楽しみながら参加できるセミナーを目指していきたいと思います。

★次回のお知らせ★

次回の日時：8/1（月）11：15～12：00セミナー、12：00～12：45お茶会

テーマ：体力の衰え感じていませんか？～年齢に負けない体を手に入れよう！～

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます
「今後のイベント」欄や、メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  中村・大原)     メール：info@kenlab.net

ホームページ「今後のイベント」は【こちら】
メールマガジンのご登録は【こちら】
公式LINEのご登録は【こちら】

健康ラボステーションのＳＮＳでは、イベント情報だけでなく、
健康に関する豆知識を配信しています♪
ぜひご覧ください！

Instagram は 【こちら】
Facebook は 【こちら】