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2023/04/19
10:15～17:15
グランフロント大阪 ナレッジキャピタル タワーＣ9階
2023年4月19日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！
この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。
健康ラボステーションでは、体成分分析測定、糖化度測定、筋力測定（足指力・内転外転筋力）の3測定を行いました。
糖化度が気になってお越しいただいた方が多く、結果説明の際に
「糖化度は下げることはできるの？」「食事はどんなことを気を付けたら良いの？」
と、たくさん質問をいただきました。
糖化度測定はAGEｓという老化物質が、どのくらい体内に蓄積されているかが数値で表され、年齢の平均値と比較できます。
年を重ねるとともに蓄積され、なかなか下げることが難しいため、増やさないように維持することが重要です。
そのために、甘いお菓子を控えたり、脂っこい食事の回数を減らしたり、運動したりするなどの工夫が大切です。
ご自身の糖化度が気になる方は、ぜひ測定会にお越しください(^^♪
次回の測定会は5/17(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】
今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。
偶数月第三土曜日
10：00～18：00
針中野駅 地域活性化スペース
4/15（土）に、針中野駅構内にあります地域活性化スペースにて、
健康測定会を実施いたしました。
この測定会は偶数月の第三土曜日に定例で開催しています。
今回は糖化度測定と骨密度測定を実施しました。
この日は、過去に測定に来てくださった方が、
「前回も来たの！」「今回の測定、楽しみだったの」とお声がけしてくださり、
この測定会を定期開催していることに、非常に意味を感じました。
コロナ前に健康ラボステーションの他の測定会に来られていた方も偶然来られ、
「やっぱり、こうして数値で見ると、頑張らないとと改めて思うね。」と仰って下さり、
私たちもこうして色々なところで測定をしていることに意味を感じ、
改めて嬉しかったです。
ぜひ、みなさんも一度測定にいらしてください！
何か健康に関する気づきがあるかもしれません…！
私たちも、皆さんのお悩みに合わせて、栄養のことや運動のことを
お話させていただきます＾＾♪
会場では下記の通り感染対策を実施しています。
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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指や、機器等手の触れる場所の消毒
・スタッフのマスクの着用
■□■────────────────────────────■□■
今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。
2023/3/15
10:15~17:15
グランフロント大阪 ナレッジキャピタル タワーＣ9階
2023年3月15日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！
この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。
健康ラボステーションでは、体成分分析測定、血流測定、血管年齢測定の3測定を行いました。
また、今回は「血管」についての健康セミナーを行いました。
セミナーと血流測定に参加してくださった方にお話を伺うと、
「食事や運動をもっと気をつけようと思いました！」「セミナーで学んだことを今日から実践してみようと思います！」
と、セミナーでお伝えしたかったことが伝わっており、とても嬉しかったです(^^♪
血流測定では、指先の毛細血管の形や血液の流れをリアルタイムで観察することができます。
毛細血管は体の末端まで張り巡らされており、細胞や組織に酸素や栄養分を届け、余分な老廃物を体外に排出する役割を持ちます。
毛細血管の形は普段の食事や運動の影響を受けて変化しやすいため、効果が目に見えて分かります！
気になる方はぜひ測定してみてください(^^)/
次回の測定会の実施は4/19(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】
会場では下記の通り感染対策を実施しています。
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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。
2023/3/10
9：00～14：00
株式会社カネカ北海道会議室
2023年3月10日（金）に株式会社カネカ北海道社員様向け計測会に参加しました。
前回に引き続き、還元型コエンザイムQ10の継続摂取により計測結果に変化があるかを検証する研究です。
健康ラボステーションは体成分分析測定を担当させていただきました。
昨年も参加してくださった方は、前回の測定結果と比較しながらアドバイスをさせていただきました。
ほとんどの方が、前回の体重や筋肉量、体脂肪量に変化がなく維持されていました。
もともと運動する習慣がないという方は、昨年と比べて体重はあまり変化していませんでしたが、筋肉量が前回より減って体脂肪量が増えていました。
筋肉を作るには、筋肉の材料となるたんぱく質を食事で摂り、無酸素運動である筋トレをすることが効果的です。
また、脂肪量を減らすためには、有酸素運動を行うと効果があるため、通勤時に早歩きを心掛けたり、休日にウォーキングをしたりするなどのアドバイスをさせていただきました。
食事や運動の改善点をご自身で気付かれ、
「もうすぐ暖かい時期になるので、外でしっかり運動をします！」
と行動に移そうと意気込んでおられる方が多く、私も運動しよう！という気持ちになりました(^^♪
今回の測定会で、株式会社カネカ北海道の社員様方の健康に少しでもお役に立てていれば幸いです。
今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう感染予防対策を徹底し、測定やアドバイスをしてまいります。
会場では下記の通り感染対策を実施しています。
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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスクの着用
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2023/3/4
10：00～16：00
南千里駅前広場(まるたす広場)
2023年3月4日(土)に、レディース健康フェスティバルに参加させていただきました。
このイベントでは野菜の摂取量を推定するベジチェックや日本姿勢と歩き方協会の高岡よしみ先生による講演会など、様々なブースが出展されており、健康ラボステーションは糖化度測定を実施しました。
当日は快晴で少し暖かかったこともあり、健康ラボステーションのブースには193名の方にお越しいただきました。また、吹田市の市長にも糖化度測定をご体験いただきました！
糖化度は老化物質であるAGEsの量を測定することができる珍しい測定器のため、長蛇の列となる場面もありましたが、皆さん興味津々に話を聞いてくださり、「今日からお菓子控えます。」、「全く動いていないので歩くようにします。」とおっしゃっていただきました。
この取り組みがご自身の生活習慣の見直しのきっかけとなれば幸いです。
他の測定をしたいと仰ってくださる方がおられたため、今後も吹田市でイベントを実施することがあれば、ぜひ参加させていただきたいと感じました。
2023/2/18
10：00～17：00
近鉄南大阪線 針中野駅 地域活性化スペース
2/18（土）に、針中野駅構内の地域活性化スペースでの健康測定会を行いました。
今回は地域に密着した調剤薬局である、カイセイ薬局東住吉店の薬剤師の方にお手伝いいただきました。
こちらの薬局は、年中無休営業されており、いつでも薬や健康、栄養の相談が可能な薬局です。
処方箋のない方も是非ご利用ください(^^♪
さて、今回は筋力測定（足指力・膝下伸展力）と脳年齢測定を行いました。
脳年齢測定はタッチパネルに表示される数字を、1～25の順番に押していく測定で、ゲーム感覚ですることが出来ます。
測定結果項目は、「すばやさ」「脳の元気度」「有効活用度（記憶力）」があり、それぞれ平均と比較して脳年齢が算出されます。
ご家族で参加してくださった方は、楽しそうにお互いの結果を見比べていらっしゃったり、
「脳のトレーニングも必要だなー」と結果を真剣に見てくださる方がいらっしゃったりと、
測定結果を見て一喜一憂されている姿が印象的でした。
また、「測定会に来るのが今回で2回目です！」というお声もあり、
継続してご参加いただけたことがとても嬉しかったです(*^^*)
毎回、実施する測定器が異なるため、気になる測定器がありましたら是非ご参加ください♪
また、構内のデジタルサイネージにて健康測定会のご案内と、チラシを置かせていただいております。
こちらの測定会は
偶数月の第三土曜日に定例で開催しています。
次回は2023年4月15日（土）10：00～17：00で、
糖化度測定と、骨密度測定を実施します。
有料での測定ですが、近鉄南大阪線の定期券をお持ちの方や、
KIPSカードをお持ちの方は割引価格で測定させていただきますので、
ぜひお近くにお住まいの方はお越しください♪
会場では下記の通り感染対策を実施しています。
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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指や、機器等手の触れる場所の消毒
・スタッフのマスクの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。
2023/02/15
10:15~17:15
グランフロント大阪 北館 タワーＣ9階 健康科学イノベーションセンター
2023年2月15日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！
この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。
健康ラボステーションでは、体成分分析測定、糖化度測定、骨密度測定の3測定を行いました。
骨密度測定はくるぶし部分にジェルを塗り、超音波を当てて測定します。あっという間に測定することができるため、測定したことがない方はぜひ測定してみてください(^^)/
骨密度を維持するために、食事でカルシウムを摂ることはもちろん大切ですが、カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンD（干ししいたけや鮭など）や骨の形成を促進するビタミンＫ（納豆やほうれん草など）も積極的に摂りましょう。
また、骨密度を維持するためには、骨への適度な衝撃も必要です。ウォーキングやかかと落とし運動が効果的です。「運動不足だな～」と感じる方は意識して歩いてみましょう♪
次回の測定会の実施は3/15(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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会場では下記の通り感染対策を実施しています。
■□■────────────────────────────■□■
・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。
2023/1/24、1/25、2/3、2/4、3/22、3/23、3/24
OAPタワー10階 1006号室 測定会場
2023/1/24(火)～2023/1/25(水)、2023/2/3(金)～2023/2/4(土)、2023/3/22(水)～2023/3/24(金)に「健康科学研究応援隊」限定の測定会を実施いたしました。
「健康科学研究応援隊」とは、ご自身の測定結果を通して新しい商品やサービスを生み出すための研究を支援する制度のことです。
「健康科学研究応援隊」にご登録していただくと、半年に1回無料で体成分分析測定、筋力測定(握力・内外転筋力)、糖化度測定もしくは血流測定を行うことができます。
※2023年3月時点の特典
「健康科学研究応援隊」限定の測定会は今回で5回目の実施となりました。
2月に大阪府が提供する府民の健康をサポートするアプリ「アスマイル」に健康科学研究応援隊の広告を掲載させていただいたところ、多くの方にご登録いただき、今回実施した特典の測定会も予約がいっぱいになるほど大盛況でした。
参加者様はなかなか測定できる機会のない、糖化度測定や血流測定に興味を持っていただけたご様子でした。
糖化度測定はAGEsという老化物質の量を測定できます。
数値が少し高めだった方は、「これ以上数値が上がらないようにおやつを控えます」、「揚げ物大好きですが頻度を見直します」とご自身の健康のために生活習慣改善を目標に挙げておられました。
また、ご家族やお友達と一緒に参加される方も多く、和気あいあいとした雰囲気で測定会を実施することができました(^^♪
測定会は毎月開催しております。
参加をご希望の方は、「健康科学研究応援隊」へのご登録をお願いします(^^）
https://phro.j-phr.org/recruit/start/21936792
会場では下記の通り感染対策を実施しています。
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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスクの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。
2023/01/18
10：15～17：15
グランフロント大阪 ナレッジキャピタル タワーＣ9階
2023年1月18日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！
この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。
健康ラボステーションでは、体成分分析測定、血流測定、筋力測定の3測定を行いました。
筋力測定では握力と足指力を測定しました。
皆さん、「足指力」は聞いたことがありますか？
足指力は足指の握力のことで、地面をしっかり踏ん張る力を測定します。
踏ん張る力や足の筋力が弱くなってしまうと、転倒するリスクが高くなります。
足指力は、タオルを床に敷いて、足指だけでタオルを掴んで持ち上げる運動や、足指のグーパー体操で鍛えることができます。
椅子に座ってテレビを見ながらできる運動なので、ぜひ試してみてください♪
実際に測定をされた方は、
「握力は測定したことがあるけど、足指力は初めて！」「平均値より低かったから、鍛えないとな～」
と、測定方法や結果に興味を持たれている様子でした(*^^*)
次回の測定会の実施は2/15(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】
会場では下記の通り感染対策を実施しています。
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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。
2023/01/12
8：30～17：00
住友化学株式会社 大阪工場
2023年1月12日(木)に、住友化学株式会社大阪工場の社員様に向けて健康測定会を実施しました。
昨年の健康測定会が好評で、前回実施した体成分分析測定・筋力測定・糖化度測定に加え、
今年は血管年齢血圧測定も行いました。
それぞれの測定が終わった後に、食事や運動について薬剤師や管理栄養士からアドバイスを
させていただきました。
体成分分析測定では結果説明の後に、
「最近下半身の筋トレを始めたけど、今回の結果から、上半身も鍛えた方が全身のバランスが
良くなることが分かりました！」
と、上半身も鍛えることを目標に立ててくださいました。
また、3月に健康診断があるとのことだったため、運動する時間がなかなか確保できないけど
体脂肪量が気になるという方に、通勤時に大股で早歩きをすることを心がけるようお伝えしました。
お正月明けということもあり、「いつもより体重が・・・」という方がおられましたが、
「お菓子を食べる量を減らします」
「3月までにしっかり運動をして元の体型に戻し、筋肉量を増やせるよう頑張ります」
と、皆さん真剣に結果説明やアドバイスを聞いておられ、健康意識が高い方が多い印象を受けました。
今後も健康ラボステーションでは、
働く世代の皆様の健康をサポートしてまいります。
