12/1(木)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、株式会社育星会カイセイ薬局の北野美月先生に「乾燥に打ち勝つ！冬の乾燥対策」という

テーマで乾燥が起こると体で何が起こるのか、食事でできる乾燥対策などについてお話いただきました。

セミナーでは、肌のバリア機能について詳しく教えて下さったり、

肌の乾燥度チェックを皆様と行いました。

また、肌に良いとされている栄養素や食材の組み合わせを紹介してくださり、

先生が作ったレシピも頂戴することができました！

レシピが手元にあると、食材の組み合わせや調理工程などを迷うことなく行えるので、

とても嬉しいです！早速、いただいたレシピで料理をしたいと思います♪

★次回のお知らせ★

次回の日時：2/1（水）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 お茶会
テーマ：今から考えるフレイルのこと

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