2020年1月11日(土)

12月23日（月）に、堺市にある国際障害者交流センター ビッグ・アイにて、

堺市 あ・し・た 健康フェスタが開催されました。

あるく・しゃべる・たべるのフレイル（＝加齢とともに、心身の活力（身体的機能や認知機能など）の低下がみられる状態）予防要素に基づく様々な介護予防プログラムイベントとなっており、元宝塚の方によるダンス＆ストレッチ教室や、セミナーなどが行われていました。

健康ラボステーションは、イベントの企画運営を担っている阪急阪神ホールディングス株式会社様にご依頼いただき、骨密度測定を実施しました。

約300名の参加者のうち、200名近くの方が測定を受けて下さいました。

測定を受けた多くの方が、「何年か前に骨密度は測ったことがある。」とおっしゃっていましたが、

骨密度は、半年～1年間の間に変化するため、定期的に測定を受けていただくのがおすすめです。

特に閉経を迎えた女性は骨密度が急速に低下しやすいため、注意が必要です。

今回の測定をきっかけに「もう少し歩くようにします」など、

生活改善につながるお声をいただくことができました。

健ラボは今後も、堺市で継続して測定会を実施させていただく予定です！

お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください★

12/12（木）～12/13（金）に住友商事株式会社にて、グループ社員様向け健康測定会を実施しました。

6月に実施させていただいてから半年がたち、今回も多くの社員様にお越しいただきました。

継続して何度も測定会に参加して下さっている方が増え、

「骨密度の結果にはいつも自信がある！」「前も筋力測ってくれたよね？」

などと、お話をして下さる方が多く、スタッフも楽しく測定させていただきました。

中には、前回お渡しした結果用紙をご自身のスマートフォンにスキャンしてデータ保管している方や、「糖質をもう少し抑えましょう」とアドバイスしたことを守って、しっかり改善してくださっている方もいらっしゃいました。

社員の皆様の、楽しみながらの健康づくりに少しでもお役立ちできていれば幸いです。

2019年12月10日(火)に愛仁会のリハビリテーション病院にて健康測定会を実施し、51名の方に参加していただきました。

今回の測定器は体成分・骨密度・筋力(握力・内外転筋力)の3種類を実施しましたが、

皆さんご自身の健康にとても関心が高く、測定終了後の結果説明の際に多くの質問をいただきました。

リハビリテーション病院ということもあるため、参加してくださった方の中には病院で実施している体操教室に参加している方が多い印象でした。

日常の中で行う生活動作だけでは、どうしても運動不足になってしまいます。

健康ラボステーションでは、毎月第三水曜日に有料ではありますが、

歩き方協会の先生がウォーキング教室を開催していますので、機会があればぜひお立ちより下さい。

株式会社育星会　カイセイ薬局グループ　登録販売者　岩永先生に「市販薬の上手な買い方、使い方」のセミナーを講演して頂きました。

普段何気なく薬局で買っている市販薬ですが、さまざまな種類があったり、同じ効き目でもメーカーが違ったり、自分に合った市販薬を選ぶことは意外と大変です。

今回のセミナーは、市販薬の選び方や効き目の違いなど、様々なことを教えて頂きました。

参加された方からは「セミナー資料を持って行って、薬を選ぼうかしら」「今まで成分などを気にしたことないけど、いろいろあるのね」などと、市販薬について新たな発見をしていただくことができました。

セミナー後のランチ会では、健康についての話題を参加者の皆様と楽しくお話させて頂きました。

今後も健康についての相談の場として利用して頂き、皆様の健康を支えることができたら嬉しく思います*+

次回のセミナーは2020年2月1日（土）に開催いたします。

健康ラボステーションの管理栄養士が「冷え性について」のセミナーを実施します。

ご興味のある方はぜひご参加ください♪

令和元年12月1日（日）に、OSAKAシティランニングフェスタ2019を開催しました！

当日は天候にも恵まれ、絶好のマラソン日和となりました！

今年は738名の方にエントリーいただき、マラソン会場は活気に満ちていました☆

また、ハナミズキホール内や外の附属展示場では、今年もご協賛いただいた多くの企業様が、マッサージや飲食ブースなどの出店をして下さり、大変盛り上がりました！

(さらに…)

2019年11月25日(月)に大阪ガス酉島で健康測定会を実施しました。

今回の測定器は疲労度・糖化度・血流・体成分・姿勢チェックでした。

疲労度測定では、体の元気度や自律神経のバランスを把握することができます。

自分自身では気付かない間に体は疲れていることが多いため、湯船につかることや睡眠時間を確保するなど自律神経のバランスを整えることはとても重要になります。

測定終了後、社員の方に疲労度について知ることができ、非常に良かったとおっしゃって頂きました。

皆さんの生活習慣を見直すきっかけづくりになりスタッフも嬉しく思います。

これからも健康ラボステーションでは皆さんと共に楽しみながらの健康づくりを目指していきます。

NTTネオメイト様よりご依頼いただき、

11月12日南ビル、14日堂島ビル、12月9日新京橋ビル、16日菊水ビル、17日御前ビルで、

社員様向け健康測定会を実施しました！

今年は、血管年齢測定、体成分分析測定、筋力測定を行いました。

筋力測定のうち、膝を伸ばす筋力である膝下伸展力を測る測定では、パイプ椅子に取り付けた測定器を引っ張って測りますが、パイプ椅子が折れるほどの脚力の方もいらっしゃいました！

アドバイスブースでは、お食事や運動習慣についてお話させていただきました。

忙しくてなかなか運動する習慣が持てないとお悩みの方が多く、

日常生活のちょっとしたすきま時間に、手軽にできる運動をご紹介しました。

今後も健ラボは、働く世代の皆様の健康をサポートできるよう

努めてまいります！

2019年11月9日(土)～11月10日(日)に神戸酒心館で蔵開きが行われ、

健康ラボステーションでは健康測定会を実施しました。

2日間とも天候に恵まれ多くの方にお越しいただきました。

今回は筋力・糖化度・血流の測定を行いました。

飲食店のご利用・お酒のお買い上げ1,000円以上で3測定の内、

お好きな測定を1つ無料で行っていたのですが、

抽選会場の横でお声掛けを行うと皆様興味深々で測定を受けて下さいました。

(さらに…)

コニカミノルタ株式会社にて、社員様向け測定会を実施いたしました。

継続して行わせていただいている社員様向け測定会も、今年で4年目を迎え、

今回から新たに、コニカミノルタ様の神戸第二サイトでも実施しました。

朝早い時間にもかかわらず、多くの社員様にご参加いただきました。

皆様結果を見せ合いながら、和気あいあいと測定に参加して下さり、

測定をしている私たちも楽しい時間を過ごすことが出来ました。

コニカミノルタ様では体重や体脂肪率、筋肉量の結果を書き込み、

結果を経年的に見ることができる、「健康スマイル手帳」というものを使用しています。

そこに書き込んだ結果をもとに「体重を減らす」「筋肉量をあげる」など、

目標を立てていただくのですが、今回は目標を達成した社員様が何名もいらっしゃいました★

(さらに…)