2019年12月10日(火)に愛仁会のリハビリテーション病院にて健康測定会を実施し、51名の方に参加していただきました。

今回の測定器は体成分・骨密度・筋力(握力・内外転筋力)の3種類を実施しましたが、

皆さんご自身の健康にとても関心が高く、測定終了後の結果説明の際に多くの質問をいただきました。

リハビリテーション病院ということもあるため、参加してくださった方の中には病院で実施している体操教室に参加している方が多い印象でした。

日常の中で行う生活動作だけでは、どうしても運動不足になってしまいます。

健康ラボステーションでは、毎月第三水曜日に有料ではありますが、

歩き方協会の先生がウォーキング教室を開催していますので、機会があればぜひお立ちより下さい。

株式会社育星会　カイセイ薬局グループ　登録販売者　岩永先生に「市販薬の上手な買い方、使い方」のセミナーを講演して頂きました。

普段何気なく薬局で買っている市販薬ですが、さまざまな種類があったり、同じ効き目でもメーカーが違ったり、自分に合った市販薬を選ぶことは意外と大変です。

今回のセミナーは、市販薬の選び方や効き目の違いなど、様々なことを教えて頂きました。

参加された方からは「セミナー資料を持って行って、薬を選ぼうかしら」「今まで成分などを気にしたことないけど、いろいろあるのね」などと、市販薬について新たな発見をしていただくことができました。

セミナー後のランチ会では、健康についての話題を参加者の皆様と楽しくお話させて頂きました。

今後も健康についての相談の場として利用して頂き、皆様の健康を支えることができたら嬉しく思います*+

次回のセミナーは2020年2月1日（土）に開催いたします。

健康ラボステーションの管理栄養士が「冷え性について」のセミナーを実施します。

ご興味のある方はぜひご参加ください♪

令和元年12月1日（日）に、OSAKAシティランニングフェスタ2019を開催しました！

当日は天候にも恵まれ、絶好のマラソン日和となりました！

今年は738名の方にエントリーいただき、マラソン会場は活気に満ちていました☆

また、ハナミズキホール内や外の附属展示場では、今年もご協賛いただいた多くの企業様が、マッサージや飲食ブースなどの出店をして下さり、大変盛り上がりました！

(さらに…)

2019年11月25日(月)に大阪ガス酉島で健康測定会を実施しました。

今回の測定器は疲労度・糖化度・血流・体成分・姿勢チェックでした。

疲労度測定では、体の元気度や自律神経のバランスを把握することができます。

自分自身では気付かない間に体は疲れていることが多いため、湯船につかることや睡眠時間を確保するなど自律神経のバランスを整えることはとても重要になります。

測定終了後、社員の方に疲労度について知ることができ、非常に良かったとおっしゃって頂きました。

皆さんの生活習慣を見直すきっかけづくりになりスタッフも嬉しく思います。

これからも健康ラボステーションでは皆さんと共に楽しみながらの健康づくりを目指していきます。

NTTネオメイト様よりご依頼いただき、

11月12日南ビル、14日堂島ビル、12月9日新京橋ビル、16日菊水ビル、17日御前ビルで、

社員様向け健康測定会を実施しました！

今年は、血管年齢測定、体成分分析測定、筋力測定を行いました。

筋力測定のうち、膝を伸ばす筋力である膝下伸展力を測る測定では、パイプ椅子に取り付けた測定器を引っ張って測りますが、パイプ椅子が折れるほどの脚力の方もいらっしゃいました！

アドバイスブースでは、お食事や運動習慣についてお話させていただきました。

忙しくてなかなか運動する習慣が持てないとお悩みの方が多く、

日常生活のちょっとしたすきま時間に、手軽にできる運動をご紹介しました。

今後も健ラボは、働く世代の皆様の健康をサポートできるよう

努めてまいります！

2019年11月9日(土)～11月10日(日)に神戸酒心館で蔵開きが行われ、

健康ラボステーションでは健康測定会を実施しました。

2日間とも天候に恵まれ多くの方にお越しいただきました。

今回は筋力・糖化度・血流の測定を行いました。

飲食店のご利用・お酒のお買い上げ1,000円以上で3測定の内、

お好きな測定を1つ無料で行っていたのですが、

抽選会場の横でお声掛けを行うと皆様興味深々で測定を受けて下さいました。

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コニカミノルタ株式会社にて、社員様向け測定会を実施いたしました。

継続して行わせていただいている社員様向け測定会も、今年で4年目を迎え、

今回から新たに、コニカミノルタ様の神戸第二サイトでも実施しました。

朝早い時間にもかかわらず、多くの社員様にご参加いただきました。

皆様結果を見せ合いながら、和気あいあいと測定に参加して下さり、

測定をしている私たちも楽しい時間を過ごすことが出来ました。

コニカミノルタ様では体重や体脂肪率、筋肉量の結果を書き込み、

結果を経年的に見ることができる、「健康スマイル手帳」というものを使用しています。

そこに書き込んだ結果をもとに「体重を減らす」「筋肉量をあげる」など、

目標を立てていただくのですが、今回は目標を達成した社員様が何名もいらっしゃいました★

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10/17（木）・10/28（月）の2日間、

クオリカプス株式会社にて、社員様向け健康測定会を実施いたしました。

2日間とも予約制にて、実施いたしましたが、

どちらの日程もほぼ全ての予約枠が埋まり大盛況でした。

皆様お待ちの間も測定結果を眺めておられたり、

筋力測定では、「がんばれ～！」と応援する声が飛び交ったりと、

皆様非常に楽しんでおられました。

管理栄養士から結果についてのアドバイスをさせて頂いた際、

「学生の頃と比べて、こんなに筋力が落ちているとは思わなかった。」とお話されるなどと、

がっかりされている方もいらっしゃいました。

普段なかなか測定する機会がないため、ご自身の体の変化には気づきにくいものです。

今回の測定が、社員の皆様の健康意識の向上に少しでも繋がっていればと思います＾＾

今後も健康ラボステーションでは、

「楽しみながらの健康づくり」をコンセプトに、

皆様の健康を支えるお手伝いができるよう、全力で取り組んでまいります！

西宮市にある、西宮協立デイケアセンターほほえみにて、

第1回「きょうりつ健康と予防フェスタ2019」が行われました。

デイケアセンターほほえみでは、「できるだけ自分のことは自分でしたい」を

少しでも実現できるように、個人の生活・身体機能に適したリハビリ指導を行っています。

今回のイベントプログラムには、医師による健康セミナーや、体操講座、栄養講座などがあり、

全て参加無料！中でも健康セミナーはほぼ満員でした！！

健ラボは、糖化度測定、血流測定、体成分分析測定を実施しました。

セミナーの合間時間や、終了後にたくさんの方が参加して下さり、

地域向けのイベントということもあり、患者さんだけでなく、子供連れのご家族も参加されました。

第1回のイベントとして、広く地域の方に健康情報発信する機会になったのではないかと思います。

10/26（土）に北海道の沼田町、27（日）に積丹町にて実施された健康応援プロジェクトに、

健ラボが参加しました！

株式会社カネカ、ちいき進かがく株式会社の皆様と共に、沼田町は「沼田町健康応援プロジェクト」を、積丹町は「ゲンキ応援プロジェクト」を行っています。

2つのプロジェクトでは、希望する町民の皆さんの健康維持・認知症予防を目的として、還元型コエンザイムQ10が活用されています。

沼田町では、測定会以外にも、元プロサッカー選手のトークショーが開催されていたり、地元の食材を使った試食ブースなどが設けられていたりと、会場は大変盛り上がっていました。

積丹町では、3度目の計測会となり、開始早々大勢の方にお越しいただきました。

(さらに…)