
12/25.26
10:00~18:00
OAPタワー8階 812号室 健康ラボステーション測定会場
2024/12/25(水)・12/26(木)に「健康科学研究応援隊」の会員様限定の測定会を実施いたしました!
「健康科学研究応援隊」とは、ご自身の測定結果を通して新しい商品やサービスを生み出すための
研究を支援する会員制度のことです。
「健康科学研究応援隊」にご登録していただくと、半年に1回無料で体成分分析測定、
筋力測定(握力・内外転筋力)、糖化度測定もしくは血流測定を行うことができます。
今回から新たな取り組みとして550円で血流測定・糖化度測定どちらも測定していただくことが
可能になりました。また、550円で骨密度測定も測定可能です。
※2024年12月時点の特典
皆さんは年末年始をどのように過ごされたでしょうか?
食べ過ぎや運動不足で体脂肪が気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は、今からでも意識していただきたい体脂肪の増加を防ぐ方法について
いくつかご紹介いたします!
✔よく噛んでゆっくりと食べ、腹八分目までを意識する!
人は食事を開始してから約20分後に満腹を感じるようになります。
早食いをすると満腹を感じる前にたくさん食べてしまいます。
そのため、食事はゆっくりとよく噛んで食べ、腹八分目を意識しましょう!
✔有酸素運動を行うこと!
”有酸素運動”とは、ウォーキングやランニング、水泳など長時間継続して運動を行うことです。
有酸素運動は脂肪を燃焼させます。
歩く際には、歩幅をいつもより広くし、歩行速度を上げることで、
今までと同じ”歩く”でも、体への負荷が大きくなるためおすすめです♪
✔体温を上げて基礎代謝量をアップさせる!
”基礎代謝量”とは、生命を維持するために必要最低限のエネルギーのことです。
基礎代謝量を上げることで必要なエネルギー量も増加し、脂肪が燃焼しやすくなります♪
体温を上げることで基礎代謝量を向上させることができます。
体温を上げるには、湯船に浸かることや、生姜などの身体を温める食材を食べましょう。
体成分分析測定では、体脂肪量や体脂肪率に加えて、部位別の体脂肪量まで知ることができます!
まずは今のご自身の身体の状況を知っていただくことがとても大切です。
気になる方はぜひ測定会に参加してみてください!
また、こちらの測定会は参加回数を重ねていただくことで、測定結果の経年変化を
見ることができます。
ご自身の身体の変化を楽しみに測定会に参加してくださっている方も
多くいらっしゃいます♪
測定会を通し、皆様と共に健康づくりができることを楽しみにしております^^
今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、
取り組みを続けてまいります。
毎月第3水曜日
10:15~17:15
グランフロント大阪北館タワーC 9F 健康科学イノベーションセンター
2025年1月15日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました!
この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。
健康ラボステーションでは、体成分分析測定、骨密度測定、血流測定の3測定を行いました。
参加者様の中にはお友達とご一緒に参加された方もいらっしゃい、
「次回測定会に参加するまでに一緒に運動頑張ろう!」と
測定結果を見せ合いながら、おふたりで楽しそうに目標を立てられていました。
毎月測定会には、お友達やご家族と一緒にご参加くださる方がたくさんおられます^^
そこでなんと!!
今月2月の健康測定会限定で【お友達キャンペーン】を実施します!!
お友達キャンペーンとは…
お友達やご家族と一緒にご参加された場合、
紹介者様とお連れ様が共に1測定無料になるキャンペーンです!
対象の測定器:体成分分析測定・糖化度測定・筋力測定
※歩行測定と疲労度測定は対象外です。
※ご紹介を受けたお連れ様のみのご参加でもキャンペーンの対象となります。
▶▶詳しい情報はこちら
測定を受けていただいた方には、管理栄養士や薬剤師による結果のご説明とアドバイス付きです。
ご希望の方には、お連れ様と一緒に実施させていただくことも可能です♪
ぜひこの機会に、お友達やご家族と一緒に健康チェックしてみませんか?
たくさんのご参加をお待ちしております☆
2025/01/30(木)
8:30~17:00
住友化学株式会社 大阪工場
2025年1月30日(木)に、住友化学株式会社大阪工場の社員様に向けて健康測定会を実施しました。
今回は、これまでのアンケートで伺った「興味のある測定」や「おすすめの測定」から測定項目を選んでいただき、血管年齢・血圧測定、脳年齢測定、疲労度測定を行いました。
また、それぞれの測定が終わった後に、食事や運動について
管理栄養士からアドバイスをさせていただきました。
住友化学株式会社大阪工場で測定会をさせていただくのは、昨年の9月ぶりとなり、
今回も多くの方にご参加いただきました。
参加者様の中には、ご自身の睡眠や疲労について悩んでいる方が多く
疲労度測定の結果説明を興味津々に聞いてくださる様子が印象的でした。
また、分かりやすく年齢として結果が表示される血管年齢・血圧測定と脳年齢測定についても、
実年齢と比較しながら楽しくお話することができたため大変嬉しく思います。
今後も健康ラボステーションでは、働く世代の方も含め、皆様の健康をサポートしてまいります。
2025/02/01
セミナー11:15~12:00 ランチ会 12:00~12:45
OAPタワー 7階 716号室
✿2/1(土)健康セミナー&ランチ会のご案内✿
偶数月の1日にOAPタワーで実施している健康セミナー&ランチ会の2月分の申し込みがスタートしました!
★テーマ
『オーラルフレイル予防セミナー』
★内容
★場所
〒530-6008
大阪府大阪市北区天満橋1-8-30
OAPタワー 7階 716号室
※従来と実施場所が変更になっておりますので、ご注意ください。
★講師
株式会社育星会 カイセイ薬局
管理栄養士 永尾奈月先生
★費用
無料
※ランチ会に参加される方は食事代(800~1,000円)を頂戴しております。
今月のランチ会は「心粋うどん いろは」を予定しております。
★お申込方法
下記URLよりお申込みください。
・会場参加(10名様限定)
https://phro.j-phr.org/form/start/1811-37925
※今回、オンライン配信はございません。ご了承ください。
※お申込み期限は1/31(金)まで!
人数制限がございますので、お早めにお申し込みください。
スタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしています!!
ご不明点等ございましたら、 お気軽にお問い合わせください。
★問い合わせ先
TEL:06-6948-8015 (担当:坂本)
MAIL:info@kenlab.net