2025年8月20日にOAPタワー8階健康ラボステーション測定会場にて,健康科学イノベーションセンター測定会を実施いたしました。

この測定会では、大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定・骨密度測定・AVI測定（血管年齢・血圧測定）の3測定を行いました。

AVI測定（血管年齢・血圧測定）では、上腕の血圧を測ると同時に、血管の状態が何歳相当なのかを評価する血管年齢を測定することができ、目に見えない血管の状態を知ることができます！

血管指標には、「API」と「AVI」があり、それぞれご紹介いたします。

「 API とは・・・？」

カフを巻いた上腕の血管の硬さを把握することが出来る指標で、血圧値と相関が強いです。

「 AVI とは・・・？」

全身の動脈の硬さを把握することが出来る指標で、血管年齢を算出する値のことです。

今回は、高血圧を防ぐために「気を付けるポイント」を3つご紹介いたします！！

①塩分の多い食品を摂りすぎないこと

②野菜摂取量を増やすこと

③運動習慣を持つこと

ぜひ、これら3つを意識してみてください！

今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けてまいります。