2025年6月18日に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました。

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定・血流測定・骨密度測定の3測定を行いました。

長年にわたり本測定会はグランフロント大阪にて開催してきましたが、6月を持ちまして移転することになりました。
最後の開催となった今回は、常連の方をはじめ、多くの方にお越しいただき、和やかな雰囲気の中で測定会となりました。
7月～9月は大阪府の天満橋にございますOAPタワーにて開催することが決まりましたので、今後とも本測定会をよろしくお願いいたします。

さて、最近は梅雨本番になりジメジメした暑い日が増えてきました。

そこで今回は、夏バテを事前に防ぐと言われている栄養素についてご紹介いたします。

暑くなると食欲が落ちたり、そうめんなどの炭水化物に偏りがちになりますが、

バランスのよい食事を意識することで、夏バテを未然に防ぐことができます。

〇おすすめの栄養素〇

・ビタミンB群

糖質や脂質をエネルギーに変えるのに欠かせない栄養素です。
不足すると疲れやすくなることもあります。

・クエン酸

疲労物質「乳酸」の分解を助け、疲れにくい体にしてます。
唾液や胃液の分泌を促して、食欲アップ効果も期待できます。

・タンパク質

筋肉・内臓・免疫の材料となる重要な栄養素です。
体力を維持するためにも積極的に摂りましょう！！

次回の測定会は8/20(水)を予定しています ♪

8月の測定会では、体成分分析測定・骨密度測定・血管年齢測定を実施予定です。
以下記載のURLよりご予約下さい(^▽^)
https://phro.j-phr.org/form/start/4664-18781

今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けてまいります。