健康ラボステーションの管理栄養士　大原が「冷え性について」のセミナーを実施しました。

もうすぐ立春といえど、２月は冷え込みが厳しい季節です。

この時期は冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

冷え性を放置していると「肩こり」や「頭痛」、「めまい」など、体の不調を引き起こすことがあります。

今回のセミナーでは、冷え症の原因や改善方法、おすすめの食材を使ったレシピなどをお伝え致しました。

食材には体を温めるものと冷やすものがあり、セミナーに参加された皆様は意外な食材が体を冷やしてしまうことに驚かれていました。

セミナーの後の食事会では、皆様と一緒に健康に関する情報を共有しました。

健康ラボステーションでは、定期的に健康に関するセミナーを実施しています。

次回のセミナーは2020年4月1日（水）に開催致します。

詳細は【こちら】

ご興味のある方はぜひお越しください。