4月1日(木)に健康ラボステーションの管理栄養士　大原が「食事を見直そう～コロナの影響による暮らしの変化～」のテーマで、健康セミナーを実施いたしました。

※会場はアクリルパーテーションを使用した感染対策を講じています。

昨年から流行している新型コロナウイルスの影響で、生活様式が変わった方が多いのではないでしょうか？

栄養相談では、外出自粛や在宅勤務などが増え、家にいる時間が長くなり、「食生活が乱れた」、「おやつの量が増えた」、「運動量が減った」といった声をお伺いする機会が増えました。

また、「気付かぬうちに体重が増えていた」という相談も！

そこで、今回はバランスの良い食事の摂り方や自宅でできる運動法など、簡単にできる体型維持の秘訣をお話させていただきました。

セミナー後は、管理栄養士とのお茶会を実施しました。

普段健康について気になっていることをご質問いただいたり、最新の健康情報についてお話しをさせていただきました。

今後も感染対策を講じた上で、皆様の健康に少しでも役立てて頂ける場を作っていきたいと思います。

★　次回のお知らせ　★

次回のセミナーは、6月1日（火）に開催いたします。

6月のテーマ「毎食手作りの料理じゃなくても良いんです！賢い料理の選び方・食べ方を教えます」

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