2023年1月18日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定、血流測定、筋力測定の3測定を行いました。

筋力測定では握力と足指力を測定しました。

皆さん、「足指力」は聞いたことがありますか？

足指力は足指の握力のことで、地面をしっかり踏ん張る力を測定します。

踏ん張る力や足の筋力が弱くなってしまうと、転倒するリスクが高くなります。

足指力は、タオルを床に敷いて、足指だけでタオルを掴んで持ち上げる運動や、足指のグーパー体操で鍛えることができます。

椅子に座ってテレビを見ながらできる運動なので、ぜひ試してみてください♪

実際に測定をされた方は、

「握力は測定したことがあるけど、足指力は初めて！」「平均値より低かったから、鍛えないとな～」

と、測定方法や結果に興味を持たれている様子でした(*^^*)

次回の測定会の実施は2/15(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。