2/1(水)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、株式会社育星会カイセイ薬局の管理栄養士　橋本亞侑先生に、「今から考えるフレイルのこと」という

テーマでフレイルの仕組みや対策についてお話いただきました。

食品に含まれるたんぱく質量を答えるクイズでは、皆様悩みながらも楽しみながらご参加いただきました。

また、筋肉量が少ないか多いかを、把握することができる指輪っかテストでは、

実際に太ももを指で作った輪っかで囲んでいただき、現在のご自身の状態を見ていただきました。

お茶会では、現在されている運動や、プロテインの種類、筋肉をつけるための食品について意見交換を行いました。

★次回のお知らせ★

次回の日時：4/1（土）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 お茶会
テーマ：「便秘に悩んでいませんか？便秘について知ろう！～病態やお薬のポイント～」

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