今回、小林製薬株式会社様よりお声かけいただき、オンラインセミナーを実施しました。

健康ラボステーションの管理栄養士、樋口が「大人の嗜み！お酒と長～～く付き合っていく極意」をテーマにお話しました。

「お酒」をテーマにセミナーを実施することは初めてで、約40名ほどの社員様にご参加いただきました。

「糖質ゼロのお酒は太らないのか」、「お酒に弱い人が強くなることはあるのか」といったお酒に関するクイズや、健康ラボステーションの管理栄養士が実践しているお酒と上手く付き合うための方法などをお伝えしました。

お酒をよく飲まれる方が今回のセミナーをきっかけに、少しでも生活習慣を改善していただけると大変嬉しく思います(^^♪

お酒は心の栄養になりますが、飲み過ぎてしまうと健康へ悪い影響が出てしまうので、

お酒好きの方は休肝日を設けたり、飲む量に注意したりして、お酒と上手く付き合うようにしましょう！