1月15日（水）に、2020年初めての定例測定会を実施しました。

今年も皆様と一緒に、楽しみながら健康づくりに取り組めればと思いますので、

どうぞよろしくお願い致します。

 

この日は特に糖化度測定が大人気でした！

糖化度の測定を受けて下さった方の中に、お菓子を食べるのが好きな会員様がいらっしゃり、

この日もご自身の好きなお菓子を購入されてから測定会に来られていました。

ところが、測定後に管理栄養士からアドバイスをさせて頂くと、

「自分で食べようと思って買ったけど、今日から食べるのやめる！！」と決意され、

購入されたお菓子を置いていかれました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちのアドバイスをきっかけに、生活習慣を見直して下さることがやりがいを感じる瞬間です。

一人でも多くの方の健康に寄り添えるよう、今後も務めてまいります！

 

セミナーは、日本姿勢と歩き方協会の認定インストラクターである松村先生が担当して下さり、

「冷え改善の筋膜リリース：肩の冷え編」というテーマでお話下さいました。

筋肉を覆う薄い膜である、筋膜が固くなることが原因で、コリや冷えを引き起こしてしまうことがあります。日常でできる筋膜リリースの方法を参加者の皆様方と一緒に実践し、楽しく筋膜リリースの方法を学ぶことができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月のセミナーは、「冷え改善の筋膜リリース：腰の冷え編」です。

腰回りの筋肉をほぐすことで、冷え体質を改善しましょう！

予約不要・無料ですので、皆様ぜひお越しください★