8/1(月)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、「体力の衰え、感じていませんか？ ～年齢に負けない体を手に入れよう！～」というテーマで

セミナーを実施し、体力低下の原因や、地域差による運動量の違い、座りすぎによる健康への

影響などをお話ししました。さらに、セミナーの最後には日常生活の中やご自宅で

実践しやすい運動をお伝えしました。

会場では8名、オンラインでは80名と非常に多くの方にご参加いただきました。

セミナー中、会場にご参加いただいた皆様に「一日10,000歩以上歩いている方は

いらっしゃいますか？」とお伺いしたところ、半分くらいの方が挙手をされ、

皆様の健康意識の高さを感じました。

セミナー後は、ご参加いただいた方から「今回教えて頂いた運動を、

すぐに実践させていただきます。」 や「運動はやはり大切だと再認識しました。」

といったお声をいただき、大変嬉しく思いました。

健康ラボステーションでは今後も運動や健康に関する情報をお届けいたします。

★次回のお知らせ★

次回の日時：10/1（土）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 お茶会
テーマ：未定

詳細が決まり次第、健康ラボステーションのホームページにございます「今後のイベント」欄や、

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