4/1(月)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、健康ラボステーションの管理栄養士　毛利綾菜さんに、

「体を守る！免疫と食事について」というテーマでお話いただきました。

参加者の方からの質問が多く、大変盛り上がりました。

「免疫」を高めるためには腸内細菌も重要とのことで、

最近の研究ではいわゆる悪玉菌も体にとって良い影響を及ぼすことがあると報告されていました。

極端に偏るのではなく、バランスをとることが大切ということですね。

腸内細菌のバランスを整えるためには、発酵食品や、

細菌のエサとなる食物繊維を一緒に食べると良いので、

今日から意識して食べてみようと思います(^▽^)

この無料セミナーは偶数月の1日に実施しております！

どなたでもご参加可能なので、ご興味のある方はぜひご参加ください(^^♪

★次回のお知らせ★

次回の日時：6/1（土）11：15～12：00 セミナー、食事会：未定

セミナーの詳細が決まり次第、順次健康ラボステーションのホームページの「今後のイベント」欄や、
メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  大原)     メール：info@kenlab.net

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