佐川急便様 ウェルネスフェアを実施いたしました！

2026年6月18日(木)、佐川急便 西大阪営業所の社員の皆様に向けて、健康測定会を実施させていただきました。

今回は血流測定ブースを2か所設置し、多くの方にご参加いただきました。

また測定後には、管理栄養士から食事や運動に関するアドバイスを行いました。

さて、最近は夏の訪れを感じる暑い日が増えてきました。

そこで夏におすすめの血流改善ポイントをご紹介いたします！

【夏こそ入浴🌞🛁】

暑い夏はなにかとシャワーだけで済ます方も多いのではないでしょうか。

近年は猛暑の影響で冷房を使用する機会が増えており、
長時間、冷房の効いた部屋で過ごすと、知らず知らずのうちに体が影響を受けています。

人の身体は寒さを感じると体温を維持するため、手足の血管を収縮させます。
血管が収縮すると、血流の流れが低下し、手足の冷えや肩こりなどの不調につながることがあります。

そこでおすすめしたいのが『湯船での入浴』です。
湯船に浸かることで、冷房によって収縮した血管が緩み、冷房によって硬くなった筋肉が温められるため、
血流の改善が期待できます。

また、入浴に際は38℃～40℃程度のお湯に10分～15分ほど浸かることがおすすめです。
熱すぎるお湯は身体に負担をかける場合があるため、ぬるめのお湯でゆっくりと温まるとされています。

暑い夏こそ、湯船に浸かって、冷房による冷えを防ぎ、血流を整えましょう！！

※夏場は脱水や熱中症のリスクが高まるため、体調不良時の長時間入浴は避け、
　普段からこまめな水分補給を心がけましょう。

今後も、多くの方に健康づくりへの関心を高めていただけるよう、
取り組みを続けてまいります。

引き続き、健康ラボステーションの活動にご理解とご協力を賜りますよう、
よろしくお願い申し上げます。

問い合わせ先

TEL：06-6948-8015
MAIL：info@kenlab.net