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無料セミナー『体力の衰え、感じていませんか? ~年齢に負けない体を手に入れよう!~』を実施しました!

日時

2022/8/1
11:15~12:00

場所

グランフロント北館内 7階 ナレッジサロン

無料セミナー『体力の衰え、感じていませんか? ~年齢に負けない体を手に入れよう!~』を実施しました!

8/1(月)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

 

今回は、「体力の衰え、感じていませんか? ~年齢に負けない体を手に入れよう!~」というテーマで

セミナーを実施し、体力低下の原因や、地域差による運動量の違い、座りすぎによる健康への

影響などをお話ししました。さらに、セミナーの最後には日常生活の中やご自宅で

実践しやすい運動をお伝えしました。

 

会場では8名、オンラインでは80名と非常に多くの方にご参加いただきました。

 

セミナー中、会場にご参加いただいた皆様に「一日10,000歩以上歩いている方は

いらっしゃいますか?」とお伺いしたところ、半分くらいの方が挙手をされ、

皆様の健康意識の高さを感じました。

 

セミナー後は、ご参加いただいた方から「今回教えて頂いた運動を、

すぐに実践させていただきます。」 や「運動はやはり大切だと再認識しました。」

といったお声をいただき、大変嬉しく思いました。

 

健康ラボステーションでは今後も運動や健康に関する情報をお届けいたします。

 

★次回のお知らせ★

次回の日時:10/1(土)11:15~12:00 セミナー、12:00~12:45 お茶会
テーマ:未定

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