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「寿命を延ばす「食事バランス」~何を、どれだけ、何回食べる?~」セミナーを実施しました

日時

2019/08/01
11:00~13:00(12:00~お食事会)

場所

グランフロント北館 タワーC7階 ナレッジサロン

「寿命を延ばす「食事バランス」~何を、どれだけ、何回食べる?~」セミナーを実施しました

毎偶数月の1日に実施しているナレッジサロンでのセミナーを、
今回はOAPカイセイ薬局の管理栄養士、山内先生にお越し頂き、開催致しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月のテーマは「寿命を延ばす「食事バランス」~何を、どれだけ、何回食べる?~」でした。
現代は食べ物に困らない飽食の時代です。
好きなものを好きなだけ食べられるからこそ、
食事のバランスが悪くなる可能性があります。
しかし、健康を維持するためにはさまざまな食材から
栄養素を満遍なく摂ることが必要です。

 

今回のセミナーでは、食事をバランスよく摂る方法や
一躍話題になった「糖質制限」や「サプリメント」についてお話しして頂きました。
参加された方には今の食事を振り返っていただき、
「このくらい摂っているのだけど、摂り過ぎかな?」と
改めて食事のバランスを考えて頂くことができたのではないかと感じました。

 

セミナー終了後のランチ会では、
セミナーに関する質問や普段疑問に思っていることなど
楽しくお話しさせて頂きました。

 

今後も様々なことを相談できる場として、
活用していただければと思います。

 

10月のセミナーはお休みさせて頂き、
次回は12/3(火)に開催致します。
内容は「市販薬の上手な買い方、使い方」です。

12月のセミナーの情報はコチラ★

 

ご興味のある方やお時間のある方は是非お越しください♪