計機健康保険組合様からご依頼いただき、東京都千代田区にて被保険者様および被扶養者様に向けて測定会を実施いたしました。

東京での測定会は昨年も実施しており、「フレイル予防」をテーマに、体成分分析測定・骨密度測定・筋力測定(握力・内転外転筋力)・２ステップテスト・立ち上がりテストを行いました。

参加された方の中には、経年でご参加されている方もおられ、昨年の結果用紙を持って来られていた方には、前回の結果と見比べてどう変化しているかをお話させていただきました。

お話している中で、「前回糖化度の数値が高かったので、間食を減らすように頑張っています。」「歩く習慣がつきました。」と、前回の参加から食事や生活習慣を改善したという声を聞くことができ、とても嬉しく思いました。

フレイルは、「加齢により心身が老い衰えた状態」を指し、介護が必要になる手前の段階のことです。

加齢に伴う変化に早めに気づき、早い段階から予防することで、フレイルの進行を防いだり、健康に近い状態に改善することができると言われています。

今回の測定会を通して、ご自身の健康状態を知るきっかけになったら大変嬉しく思います。

健康ラボステーションは今後も皆様の健康づくりをサポートしてまいります。