2月19日（水）に定例健康測定会を実施しました。

2月から一連の感染症の流行により、健ラボスタッフは全員マスクを着用させていただいております。

感染症の影響もあるのか、来場される方は通常よりも少ない印象でしたが、

お越しいただいた方々の元気なお姿を見ることができ、安心いたしました＾＾

健康セミナーでは、日本姿勢と歩き方協会　認定インストラクターの松村先生により、

「冷え改善の筋膜リリース：腰の冷え編」を実施していただきました。

腰の冷えが原因で、腰痛を引き起こすことがあります。そこで、腰回りの筋膜のメカニズムや、毎日できるストレッチをご紹介していただきました。テニスボールをコロコロと体に当てるストレッチなど、身近にある道具を使って楽しくストレッチを実践していただきました。

3月の定例測定会は、感染症の拡大防止のため、中止とさせていただきます。

開催を楽しみにして下さっていた皆様には、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。

次回開催が決定しましたら、HP内にてご報告させていただきます。