2024年7月17日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

こちらの測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定、血流測定、筋力測定（握力、立ち上がりテスト、2ステップテスト）の3測定を行いました。

今回の測定会で初めて導入した、立ち上がり・2ステップ測定では、自身のロコモ度を知ることができます。測定会場では、参加者の方々と会話が弾み、盛り上がる場面がありました(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ

ロコモ度測定は、次回12月の実施を予定しています！（※変更になる場合もございます）

「自分のロコモ度を知りたい！」などご興味のある方は、是非ご参加ください(⌒∇⌒)

梅雨が明け、本格的に夏が始まりましたね。気温も上がり、これまで以上に熱中症の注意が必要になってきました。熱中症を予防するためには、暑い環境を避けることはもちろん、脱水症を予防することも重要です。

実は、「のどが渇いた」と感じた時には、すでに体内の水分が不足している状態です。そのため、脱水症を予防するためには、のどの渇きを感じる前に水分補給をすることが重要になります。起床時、汗をかいた後、入浴前後、就寝前などのタイミングでこまめに水分補給をすることを意識しましょう！🌞💦

次回の測定会は8/21(水)を予定しています。

申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けてまいります。