2023年2月15日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定、糖化度測定、骨密度測定の3測定を行いました。

骨密度測定はくるぶし部分にジェルを塗り、超音波を当てて測定します。あっという間に測定することができるため、測定したことがない方はぜひ測定してみてください(^^)/

骨密度を維持するために、食事でカルシウムを摂ることはもちろん大切ですが、カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンD（干ししいたけや鮭など）や骨の形成を促進するビタミンＫ（納豆やほうれん草など）も積極的に摂りましょう。

また、骨密度を維持するためには、骨への適度な衝撃も必要です。ウォーキングやかかと落とし運動が効果的です。「運動不足だな～」と感じる方は意識して歩いてみましょう♪

次回の測定会の実施は3/15(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
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会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。