2024年5月15日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！ 

 こちらの測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。 

 健康ラボステーションでは、体成分分析測定、糖化度測定、血流測定の3測定を行いました！

血流測定では、機器で左手の薬指、爪の生え際を拡大して毛細血管の形や血液の流れを観察します。
そこから、食生活や運動習慣などの生活習慣を見直す手掛かりを見つけることができます。

デスクワークや家でテレビを見ている時間が長くなり、「気付いたら長時間座っていた！」という方も中にはいらっしゃるのではないかと思います。座る時間が長くなると、下半身の筋肉への刺激が少なくなり、血流の流れや代謝の低下に関係してくると言われています。
血流を改善する上で、「座っている時間」を見直すことはとても重要になります。

30分を目安に、長時間座り続けている場合は一度立ち上がることや、座りながら足首を回す運動を意識して行うようにしましょう！

次回の測定会は6/19(水)を予定しています。 

申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。 

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今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、取り組みを続けて参ります！