2022年12月2日(金)～4日(日)に北海道沼田町にて開催された健康測定会に参加いたしました。

この研究は地域住民の皆様に還元型コエンザイムQ10を飲んでいただき、
半年に1度測定会を開催し、測定結果がどのように変化するのかを検証しています。

健康ラボステーションでは体成分分析測定を担当させていただき、測定後に結果説明を行いました。
また、自律神経測定のお手伝いもさせて頂きました。

12月に入り、雪が降っているのにも関わらず、
3日間で合計149名の方がお越しくださり、測定会を楽しんでくださいました。

体成分分析測定の結果説明時に、参加者様のお話を伺うと、
半年前の夏は、外に出て運動をしている方が多い印象でしたが、
冬は雪が積もっていてとても寒く、更に路面凍結により転倒のリスクもあるため、
一日中家の中で過ごす方という方が多い印象でした。
運動量が少なくなった方には、スクワットなど家の中でもできる運動をお伝えさせていただきました。

寒い地域にお住いの方に限らず、冬はつい温かい室内にこもりがちになり、
運動不足になる方も多いかと思います。マッサージやストレッチなど行うだけでも
血行を良くする効果があるので、運動不足だと感じる方はぜひお試しください。

健康ラボステーションでは今後も健康測定会を通して、皆様に健康情報をお届けいたします。

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指や、機器等手の触れる場所の消毒
・スタッフのマスクの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

12/1(木)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、株式会社育星会カイセイ薬局の北野美月先生に「乾燥に打ち勝つ！冬の乾燥対策」という

テーマで乾燥が起こると体で何が起こるのか、食事でできる乾燥対策などについてお話いただきました。

セミナーでは、肌のバリア機能について詳しく教えて下さったり、

肌の乾燥度チェックを皆様と行いました。

また、肌に良いとされている栄養素や食材の組み合わせを紹介してくださり、

先生が作ったレシピも頂戴することができました！

レシピが手元にあると、食材の組み合わせや調理工程などを迷うことなく行えるので、

とても嬉しいです！早速、いただいたレシピで料理をしたいと思います♪

★次回のお知らせ★

次回の日時：2/1（水）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 お茶会
テーマ：今から考えるフレイルのこと

準備が整い次第、順次健康ラボステーションのホームページの「今後のイベント」欄や、
メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  大原)     メール：info@kenlab.net

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健康に関する豆知識を配信しています♪ぜひご覧ください！

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11月19日(土)、20日(日)、23日(水)、26日(土)、27日(日)の計5日間、国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所様と共同で行っている「生活習慣と常在微生物叢に関する研究」の計測会を実施しました！

 この研究は、腸内細菌などの常在微生物叢（腸内フローラ）と生活習慣や健康（疾病）の関連性を明らかにし、新たな疾病の予防法や健康法を開発する事を目指して、主に大阪で働く100名の方を対象に、約５年間にわたって追跡してきました。　

そして、今年度からは参加者枠を140名に増やし、健康ラボステーションの会員様、健康科学研究応援隊(※詳しくはこちら）の皆様など、一般の方にも研究の募集案内をお送りしたところ、想像以上の方にお申込み頂き、あっという間に枠が埋まりました＾＾

本研究では、ご自宅で採取した便から、自分の腸内細菌について知ることが出来ます！
また、この日の計測会は、疲労度測定や血管年齢測定など、一般の健康診断では測定できないような健康ラボステーションの測定を約10種類ほど測定して頂き、
測定後には、薬剤師・管理栄養士からのプチアドバイスを受けて頂きました。
その場でお返しできる測定結果も多く、そちらも皆様に喜ばれるポイントとなっています！

参加された方からは、「腸内フローラについてはテレビ番組で知りずっと前から興味がありましたが、費用も高いし、検査機関もよくわからなかったので、今回、検査を受けられて嬉しかったです。アドバイスも参考になりました。」「今後も継続的に参加できるのは、自分の身体と向きあえる良い機会です。返却された結果をみて、生活習慣を改善します。」とありがたいお言葉をたくさんいただきました＾＾

今日の研究への参加をきっかけに、生活習慣の改善にお役立ていただけると嬉しいです★

来年7月頃に、今回の測定結果をふまえた報告会を開催予定です！
ホームページやメールマガジン等でお知らせいたしますので、腸内細菌についてご興味のある方は、ぜひご参加下さい＾＾
※研究参加者の追加募集は現時点では未定です

2022年11月16日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定、糖化度測定、筋力測定（足指力、内転筋・外転筋力）の3測定を行いました。

糖化度測定では、以前に測定したことのある方が何名かいらっしゃったので、前回の測定結果と比較しておられる姿が印象的でした。

前回よりも結果が良かった方は、

「揚げ物や炭水化物が多く含まれている物は、あまり食べないように気を付けています。」

と、意識して改善してくださっていました。

また、結果が思っていたよりも良くなかった方は、結果説明後に

「お菓子は控えて、野菜から食べたり、食べるのが早くならないように心がけます。」

と、前向きに改善しようと意気込んでおられました！

糖化度の数値はなかなか下げることが難しいため、まずは現状維持できるように、食生活や運動に気を付けることが大切です。

測定会はご自身の体について知るきっかけになると思いますので、ぜひお越しください(^^♪

次回の測定会の実施は12/21(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

2022/11/11(金)と2022/11/12(土)に「健康科学研究応援隊」限定の測定会を実施しました。
「健康科学研究応援隊」とは、ご自身の健康計測を通して新しい商品やサービスを生み出すための研究を支援する制度のことです。
「健康科学研究応援隊」にご登録していただくと、半年に1回無料で体成分分析測定、筋力測定(握力・内外転筋力)、糖化度測定もしくは血流測定を行うことができます。
※2022年11月時点の特典

参加された方々からは、「半年に１回無料で測定できて、測定したデータも保管できるのが嬉しい」、
「継続して自分の体の状態を把握できるのが良い」などの感想をいただきました。
また、以前から定例の測定会や研究計測に参加されていた方に加えて、初めて測定会に来られた方もたくさんおられ、とても嬉しい気持ちになりました。
今後も１人でも多くの方の健康をサポートできるように活動して参ります。

次回の「健康科学研究応援隊」の方限定の測定会は、12/18(日)、12/19(月)を予定しております。
参加をご希望の方は、「健康科学研究応援隊」へのご登録をお願いします(^^）
https://phro.j-phr.org/recruit/start/21936792

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

計機健康保険組合様にご依頼いただき、

山梨県甲府市にて被保険者様に向けて健康測定会を実施いたしました。

当日は、山梨県を中心に展開されている薬局の、株式会社クスリのサンロード様の管理栄養士に、

測定とアドバイスをご担当いただきました。

測定項目は、糖化度測定、体成分分析測定、筋力測定、血流測定でした。

特に血流測定にご興味のある方が多く、毛細血管の状態にショックを受けておられる方もいらっしゃいました。

中にはご家族で来て下さった方もいらっしゃり、

体成分や血流を測定しましたが、とても良い結果でご家族そろって喜んでおられました。

ご本人だけではなく、ご家族一緒に健康のサポートができれば私たちも大変嬉しいです。

今後も測定会を通して、健康増進のきっかけづくりにお役立ていただければ幸いです。

2022年10月30日(日)に、カイセイ薬局奈良店とのコラボイベントで、健康測定会を開催しました。

今回は体成分分析測定、筋力測定(握力・内外転筋力)、脳年齢測定の３つの測定の後、

薬局の薬剤師さん、管理栄養士さんより測定結果と生活習慣についてのアドバイスがありました。

参加者様の中には新型コロナウイルスが流行する前からこのイベントに

ご参加いただいている方がいらっしゃり、

お話をお伺いすると「他に測定できる場所がないので

測定会の案内が来るのを楽しみにしていました。」とおっしゃって下さいました。

その参加者様は普段から、健康管理をしっかりされているようで素晴らしい測定結果でした。

こうした参加者様を一人でも増やせるよう、

今後も継続して、皆様の健康のサポートができるよう頑張りたいと思います。

健康ラボステーションでは、カイセイ薬局様と協力し、

地域の方に楽しんでいただけるイベントを開催して参りますので、

是非、ご参加いただけますと幸いです！

この度、吹田市健康づくり推進事業団様と協力し、

10月22日（土）Dios北千里マルシェ＋（プラス）･秋まつりにて、糖化度測定を行いました。

当日は色々なお野菜や果物を販売している産直市場や、

ワークショップ、ステージイベントなど、様々なブース・イベントが開催されていました。

糖化度測定ブースには、74名の方にお越しいただくことができました。

皆様、「何を測ってるの？」「すぐできるの？」と興味を持って下さり、

結果も真剣に聞いて、私たちや、お隣にブースを設けて下さっていた管理栄養士さんのところで、

日々の生活やお食事のお悩みについて相談してくださいました。

今回の測定が、何かしらの健康意識改善のきっかけになっていると嬉しいです！＾＾

ステージでは、今回お声がけくださった吹田市健康づくり推進事業団の方による運動教室や、

子供たちのダンス公演も行われており、とても盛り上がっていました！

こういった楽しく参加できるイベントで、健康に関する取り組みを行うと、

皆様とってもポジティブに参加して下さるのが、素晴らしいですね＾＾♪

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

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・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指や、機器等手の触れる場所の消毒
・スタッフのマスクの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

2022年10月19日(水)に健康科学イノベーションセンターで測定会を実施いたしました！

この測定会は大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様と連携して開催しており、それぞれ疲労度測定と健康運動教室、歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、体成分分析測定、血流測定、骨密度測定の3測定を行いました。

骨密度測定は5月の測定会ぶりに行ったので、お越しいただいたほとんどの方が測定されておりました。

骨密度は超音波を用いて測定し、ご自身の年齢の平均値と比較することができます。

食事でカルシウムやビタミンD、ビタミンKを摂ることはもちろん大切ですが、骨への適度な負荷も骨を丈夫にするために必要です。

ジョギングやかかと落とし運動を行うと良いでしょう。その中でも、「かかと落とし」はテレビを見ながら簡単にできるので、取り入れやすい運動です。骨密度が気になる方はぜひ試してみてください。

また、今回は八尾市の薬局で研修を行っている薬学生の方々が、測定会の見学に来られました。

体成分分析測定を初めて受けた学生の方は、

「体の部位別で筋肉量や体脂肪量が分かるんですか！おもしろいですね！」

と、測定結果を隅々まで見て、普段の食事や筋トレの内容と照らし合わせてお話してくださいました。

初めて測定する方も、一度測定したことがある方も、ぜひ測定会にお越しいただき、

普段の食生活や運動について管理栄養士とお話してみませんか？(*^^*)

次回の測定会の実施は11/16(水)を予定しています。
申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】

会場では下記の通り感染対策を実施しています。 

■□■────────────────────────────■□■
・スタッフは毎朝出勤前に検温
・手指の消毒
・スタッフのマスク・フェイスシールドの着用
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今後も健康ラボステーションでは、皆様に安心してご参加いただけるよう、
感染予防対策を徹底し測定してまいります。 

2022年10月18日(火)に、茨木商工会議所が運営している茨木クラブの例会に参加させていただきました。
例会は毎月第3火曜日に実施されており、様々な講演会や体験会が行われています。

今回は糖化度測定を行った後、測定結果の説明も交えて糖化度に関するセミナーの実施をご依頼いただきました。
皆さま初めて糖化度測定をされる方が多く、とても興味津々にたくさん質問をしていただきました。
糖化度の測定結果が平均値よりも高かった方は、かなりショックを受けておられました。
今回の測定やセミナーが健康の維持・増進のきっかけにつながれば嬉しく思います。

また、セミナー後には、興味のある方に残っていただき、握力と内転外転筋力の測定を行いました。
参加者同士で測定結果を見せ合いながら、楽しくお話されている姿が印象的でした(^^)