12/1(金)に、ナレッジサロンにて健康セミナーを実施しました。

今回は、株式会社育星会カイセイ薬局の薬剤師　前川葵先生に、

「睡眠は『時間』」ではなく『質』で決まる！人生の3分の1を占める睡眠について知ろう！」というテーマでお話いただきました。

睡眠は身近な話題なので参加者の方からの質問が多く、大変盛り上がりました。

睡眠は、初めの90分間で質が決まると言われているそうです。

その90分間が深い眠りだと、睡眠の質が良く、朝もスッキリ起きることができると知りました。

質を高めるためには、「眠たい時にちゃんと寝る」ことが最も重要とのことなので、

夜更かしせず、眠たいときはすぐ寝床に入って、睡眠の質を高めていきたいと思います(^^♪

この無料セミナーは偶数月の1日に実施しております！

どなたでもご参加可能なので、ご興味のある方はぜひご参加ください(^^♪

★次回のお知らせ★

2月1日のセミナーはお休みさせていただきます。

次回の日時：4/1（月）11：15～12：00 セミナー、12：00～12：45 食事会

セミナーの詳細が決まり次第、順次健康ラボステーションのホームページの「今後のイベント」欄や、
メールマガジン、ＳＮＳに掲載いたします。
ご予約も受けつけておりますので、ご興味がある方はお電話又はメールにてご連絡下さい。

電話：06-6948-8015(担当  大原)     メール：info@kenlab.net

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2023年11月17日(金)にコニカミノルタ株式会社西本町インテスでのイベントに参加いたしました。

社員様同士の「つながりの場」をテーマに、防災ブースや、

生活改善のきっかけ提供を行う食に関するブース、

クイズに答えると参加できる抽選会のブースなど、様々な取り組みをされていました。

コニカミノルタ株式会社様での測定は約6年ほど前から実施させていただいておりましたが、

西本町インテスでの測定会は約4年ぶりとなりました。

今回は、体成分分析測定、血管年齢血圧測定、疲労度測定を実施いたしました。

約70名ほどの方を測定させていただき、

測定後に社員様同士で結果用紙を見せ合っている姿がとても印象的でした。

中には、以前の測定会の結果用紙を持参してくださっている方がおられ、

その時の結果と比較されていました。

測定会をきっかけに筋トレを行って、筋肉量が増えたと仰っておられ、とても嬉しく思いました。

今回の測定会が生活習慣を変えるきっかけになれば大変幸いです(^^♪

今後も社員様の健康づくりに貢献できるよう、

健康ラボステーションは精進してまいります。

認定NPO法人健康ラボステーションは、今年の8月8日で10周年を迎えました！！
ひとえに支えてくださる皆様のおかげだと、心より感謝申し上げます。

私たち健康ラボステーションでは、楽しみながらの健康づくりをモットーに活動をしております。
この、「楽しみながら」には、ご自身だけでなく、大切なご家族やご友人、

仲間とともに健康で人生を共に楽しんで頂きたいという思いも込めております。

この度、10周年を迎えたこともあり、この思いを皆様とも共有したいと考え、

記念のイベントを開催したいと思っております！
大切なご家族、ご友人をお誘い頂き、測定会にお越しいただくと、

お好きな測定を2測定無料で受けて頂くことができます！
ぜひ、大切な方と一緒に測定会にお越し頂き、普段あまり測ることのない測定を体験し、

楽しんで頂ければ嬉しく思います(^^♪

チラシはこちら

★開催日時

9月23日（土）　10：00～17：00
10月23日（月） 10：00～17：00
11月13日（月） 10：00～17：00
※予約は不要となります。予約制ではないため、お待ちいただくことがございます。ご了承ください。
※無料での測定はイベント期間中、1回のみの利用となります。

★場所

住所：〒530-6008
大阪市北区天満橋1-8-30　OAPタワー8階　812号室
http://www.oap.jp/access/index.html

★測定器

□体成分分析測定
□骨密度測定
□血流測定
□糖化度測定
□筋力測定
□疲労度測定
□血管年齢血圧測定

※測定器の持ち出し等により、上記測定器が揃わない場合があります。予めご了承ください。事前に測定器の種類を知りたい方はご連絡ください。

2023年11月3日（金・祝）の11：00～16:00で
ヨドコウ桜スタジアムにて開催される
HIGASUMI　EXPO2023に、
健康ラボステーションも参加いたします！

このイベントは、株式会社ジェイコムウエストが主催のイベントで、
「地域の未来へ！東住吉区をもっともっと楽しもう！」をテーマに開催されます。

キッチンカーや地域の朝どれ野菜の販売コーナー、
押し花缶バッチや食品サンプルづくりといった体験コーナー、
ヨドコウ桜スタジアムの芝府内で行われるサッカー教室やボッチャ教室など、
地域の魅力がたくさん詰まったイベントとなっています。

健康ラボステーションでは、以下の測定を
このイベントの特別価格で実施いたします！
骨密度測定　200円
体成分分析測定　200円
握力・内転外転筋力測定　100円

皆様、ご家族やお友達をお誘いあわせの上、ぜひぜひお越しください！

YodokoExpo23_A4ビラ

2023年11月4日（土）、5日（日）に、

神戸酒心館様で開催される蔵開きに、健康ラボステーションも参加します！！

神戸酒心館様は、「長くお酒を楽しむためには、健康でないといけない」というお考えのもと、

かねてより、健康ラボステーションの取り組みを応援してくださっており、

コロナが流行する以前は毎年蔵開きに参加させていただいておりました。

この度、コロナの分類が5類となり、久しぶりの蔵開きの開催です！

入場無料のイベントで、しぼりたて福寿の新酒や、

新粕でつくった粕汁が飲める屋台や、

地域の新鮮野菜市などの販売もあります。

健康ラボステーションでは、このイベントの特別価格として、

以下の測定を実施いたします。

糖化度測定　100円

血流測定　100円

ぜひ皆さま、ご家族、ご友人をお誘いあわせの上、お越しくださいませ！

2023年11月3日（金・祝）に、ヨドコウ桜スタジアムにて開催された
HIGASUMI　EXPO2023に、健康ラボステーションも参加いたしました！

このイベントは、株式会社ジェイコムウエストが主催のイベントで、
「地域の未来へ！東住吉区をもっともっと楽しもう！」をテーマに開催されており、
東住吉区をもっと好きになっていただく、ということが目的になっています。

キッチンカーや地域の朝どれ野菜の販売コーナー、
押し花缶バッチや食品サンプルづくりといった体験コーナー、
ヨドコウ桜スタジアムの芝府内で行われる、セレッソ大阪のサッカー教室など、
地域の魅力がたくさん詰まったイベントとなっていました。

健康ラボステーションでは、カイセイ薬局東住吉店とコラボし、
骨密度測定、体成分分析測定、握力・内転外転筋力測定を行いました。

かなり地域密着型のイベントだったため、「カイセイ薬局東住吉店、お世話になっていたの」というお声もありました。

また、子供連れの方が多く、お子様と一緒にご家族で筋力測定をされるシーンもありました。
家族で笑い合いながら握力を測っている様子をみて、とてもあたたかい気持ちになりました。

今後も健康ラボステーションでは、地域の健康意識向上を目指して、
様々な場所で出張測定会ができればと思います♪

先日、JCOMさんの情報番組「LIVEニュース」にて健康ラボステーションが取材を受けました！
番組では、理事長の浦田が（かなり緊張しながら笑）健ラボの取り組みをご紹介しました。
リポーターのたつをさんには、実際に健康測定を受けてもらい、
楽しいリアクションを沢山いただき、現場は大盛りあがりでした！

健ラボは楽しみながらの健康作りをモットーに健康測定会を実施しております。
是非、その雰囲気を画面を通して感じていただければと思います。

番組URL→https://youtu.be/EgSp2ng9dyI

8月19日（土）に、針中野駅構内にあります

イベントスペース「住むまち近鉄Story“HITONO‐WA針中野”」にて、

健康測定会を実施いたしました。

今回は、脳年齢測定と筋力測定（握力・内転外転筋力）を実施しました。

これまでにもこの測定会にお越しいただいことのあるリピーター様や、
駅に設置していたチラシをみて、「筋力を測ってみたいなと思って…」とお越しいただいた方がいらっしゃいました。

針中野駅の構内は空調がなく、少し暑い中だったのですが、
皆様楽しそうに測定をしてくださっており、安心しました。

この測定会は偶数月の第三土曜日に定例で開催しているのですが、
駅の工事の関係で、2023年10月、12月、2024年2月の開催は中止となりました。
そのことを来られた方にお伝えしていると、「寂しいわ」「4月に行くね」とお声がけ下さり、
皆さんが楽しみにしてくださっていることを感じて非常に嬉しかったです。

2024年4月に再開予定ですので、皆さんにご満足いただけるように、
わたしたちもしっかり準備いたします！
ぜひまた4月にお越しくださいませ♪

2023年8月9日(水)、健康科学イノベーションセンターにて
健康ハートウィークにちなんだイベントを実施いたしました。

健康ハートウィークとは8月10日が(ハート)と読めることから、「健康ハートの日」と言われており、
その日を中心とした2週間のことを指します。毎日休みなく働いている心臓の健康について考える週間です。

セミナーは、午前に一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様よりウォーキングセミナーを行っていただき、
午後からは日本循環器協会患者連携委員会様にご協力いただき、
心臓の疾病に関するセミナーを4人の講師よりそれぞれ実施していただきました。

ウォーキングセミナーでは、参加者の方が実際に軽くストレッチをしたり、
会場の中を歩いたりし、皆様楽しそうなご様子でした。
測定は、大阪公立大学健康科学イノベーションセンター様に疲労度測定、
一般社団法人日本姿勢と歩き方協会様に歩行測定を行っていただきました。

健康ラボステーションでは、血流測定と血管年齢測定の2測定を行いました。
初めて血流測定を受けた参加者の中には、
画面に表示された毛細血管をご自身のスマホで撮影するなど興味津々なご様子で、
「これを機に生活習慣を改善したい」と仰っていました。

今回は、指定された場所に掲示しているポスターを事前に
撮影していただくと1測定が無料になるキャンペーンを行いました。
想像以上に写真を撮ってきてくださった方が多く「写真撮ってきたよ！」と
見せていただき嬉しく思いました。
更に、当日測定項目を追加される方も多く、賑やかなイベントになりました。

8月はお休みをいただいていた、健康科学イノベーションセンターでの定例測定会ですが、
9月より毎月第3水曜日に開催いたします。次回は、9/20(水)を予定していますので、
是非ご参加いただけますと幸いです。

申し込みに関しては、改めてHPまたは健康ラボステーションメールマガジンにてお知らせします。
メルマガの登録は【コチラ】

今後も健康ラボステーションでは、皆様の健康な生活をサポートできるよう、
取り組みを続けてまいります。